адыгейский сыр хоть и калорийный, но, сука, вкусный. а ветчине сколько калош?
а вообще отличный рацион.)

Да,отличный рацион, так вкусно и всего немного... Я вот если начинаю есть сыр хер остановлюсь:(

Hrabraya_businka, у меня такое с сыром пармезаном или мраморным.если доберусь-то 100 граммов как и не бывало))
а адыгейский тоже люблю

_eat_shit_, адыгейский- вкуснятина, ага.если честно-то его калорийность точно не знаю, знаю что там дофига кальция,и жиров меньше по-моему чем в обычном.впринципе в небольших порциях , думаю, его можно есть.
в ветчине-на 100гр 250 калош.я решила есть ее когда совсем хочется есть, по тонкому ломтику.Ну думаю, раза 3 в неделю.
главное, отказаться от сладкого для меня.и приучиться есть маленькими порциями 5 раз в день)

starved_to_death, да)
без белков нельзя, я вот с сегодняшнего дня решила грудку кушать.)

_eat_shit_, умница, правильно! а я и не могу без мяса.буду есть рыбу, куриную грудку и постную говядину обязательно.
на завтра сварила себе две маленьких фрикодельки из говядины, как раз)

мммм.. надо попробывать такойф сыр еще не пробовала)
обожаю сыр)

will_be_perfect, да и я.это единственный продукт, который я больше всего хочу во время диеты-))