3 стакана молока
кусочек ржаного хлеба
зеленый чай
2 литра воды
6 черешенок-директор стоял над душой просто.(ну, надеюсь это не страшно)
потом почти 2 часа спортзала.
может, еще чашку кофе выпью, а то к завтраму много чего сделать надо.