На самом деле вчера я вечером не удержалась и съела ломтик сыра и вафлю. бля вааафлю.овт зачем.
ладно.
сегодня 800 ккал и я ем овсянку.
нашла дома утяжелиьели для ног. по полтора кг. сегодня надела их и топала так до работы. ощутимо очень
правда неуверена, что от них вообзе толк есть