только одна фотка

fucking_hilarious, да,вот только вторую выложила.почему-то вылетает страница с лиру,выдает ошибку когда захожу=(

А как ей удалось похудеть, Настеныш?

Ms_Sparkle, она на кремлевской диете сидит. только изредка ест пару конфеток и то с утра. ну и ничего жирного. примерно за полтора года такой результат) и без спорта. при росте 180 вес сейчас около 65кг) она просто молодчина!

хорошо выглядит теперь!

starved_to_death, да она молодец! )) Но я не могу на кремлевке сидеть, мне от большого количества мяса плохо )) Я вообще подумываю сменить образ жизни, опять стать вегетарианкой и снова заняться йогой ) Еж обещал мне помочь )

fucking_hilarious, да, сейчас она правда отлично выглядит.причем самое хорошее, что у нее нет срывов и она умеет именно ограничивать себя.+ похудела очень равномерно и фигура очень пропорциональная)

Ms_Sparkle, Аид, а кремлевку же можно под себя подстраивать. я тоже не такой уж и фанат мяса. Поэтому когда на ней сама сидела, то ела мяса в меру.впринципе, главное в кремлевке-это минимум углеводов.а углеводы-это сладкие фрукты, крупы, картофель и зерновые/мука. соответственно если есть брокколи, шпинат, рукколу, салатные листья,огурцы/помидоры,яйца, творог,сыр и кефир,то это тоже кремлевка считай. а мясо можно есть раза 2-3 в неделю.и еще раза 3 в неделю рыбу или морепродукты.

Настеныш, я не могу без фруктов совсем! ((( Мне легче от овощей отказаться. А вообще хочу попробовать посидеть недельку на гречке. Что ты думаешь по поводу этой диеты? Сестренка!!! Давай худеть меня! Я столько денег потралила на белье и купальники от Victoria's Secret на два размера меньше! И так хочется все это носить!!! ))

Кстати, у вас в МСК есть Urban Outfitters? Мне кажется тебе их стиль очень подходит!

Ms_Sparkle, Аидушка, фрукты можно есть каждый день даже на кремлевке, но до 12 дня тогда.(но бананы и виноград всже лучше часто не кушать).а я наоборот обжаю овощи-особенно брокколи,стручковую фасоль и шпинат и черри)))))и кабачки-это моя слабость))А вот на счет гречки-не знаю,милая. я не могу ее есть без соли,мне противно) но соль впринципе можно соевым соусом заменить.Вообще,тут на ЛИру девочки обожают сидеть на гречке-я ,честно, не выдерживаю. я не люблю каши.есдинственное,что могу есть из каш-овсянку на воде. я сегодня на ней. и еще думаю пару дней посидеть.
А худеть давай-давай!я вот сегодня еще подругу уговорила! ДАвай друг ждруга отчитывать каждую неделю)так будут быстрее результаты заметны) (Зы- а викториас сикрет- это, конечно, супер..красота необыкновенная!ТАк что представь,что скоро ты будешь в нем просто богиней..)и как будет тобой еще больше восхищаться и гордиться Еж!
у меня у самой лежат джинсы и шорты новые,в которые мне еще никак не влезть!так что-вперед!

Ms_Sparkle, а Урбанаутфииттерс у нас нет.=(Хотя они правда милейшие вещицы продают.регулярно просматриваю их сайт))))
и спаисбо тебе ,что ты у меня есть, Сестренка!

Это хорошо, что ты у меня есть, Настеныш! )) У них сайт на самом деле не такой веселый как их магазины! Я всегда когда прохожу мимо Urban Outfitters или Abercrombie and Fitch или Armani Exchange всегда думаю о тебе, мне кажется в таких магазинах ты могла бы одеваться, вся такая стройная, юная, стройная и красивая! )) Гречку я конечно попробую, но я в свои силы уже не верю. ((

Ms_Sparkle, ..))да,у них конечно,вещички с фантазией-будь то одежда или стаф для дома)
Знаешь я тут о чем подумала? как-нибудь мы обязательно прогуляемся за покупками и поболтаем за чашкой кофе)вот правда)6-е чувство))

starved_to_death, за-и Аидушка, я верю в твои силы!ты самый целеустремленный и сильный человек!все-все получится..)
я тут сегодня в перерыве изучала систему "минус 60".может ее попробовать? она не тяжелая,но по отзывам-действенная.

starved_to_death, а что за система 60? Мне кстати доктор мой запретил монодиеты (( И Еж ругался за идею (( А мне между прочим, просто что бы человечески выглядеть надо сбросить 15 кг, что бы быть совсем уж красивой 20 кг, ну а что бы как в журналах то и все 25 кг!!! ((( Так что не знаю. Зарекаться не буду, но постараюсь меньше кушать и больше двигаться. А то вообще ужас, и сама поправилась и ежа откормила! (((

А по магазинам мы с тобой обязательно пройдемся, я вообще знатная шмоточница!!! )) Я вот решила - если сброшу 20 кг, то в награду куплю себе платье от DVF и обувь Manolo Blahnik. Даже если сброшу 15 кг, то совершу крупный набег на Bloomingdale! А если сброшу 25 то куплю себе давно присматриваемый jewelry set из белого золота с изумрудом. А вообще, если хотя бы 10 кг, все равно куплю себе симпатичную обувь и сумку. Пусть это будет даже затрапезный Guess (((

В общем, да! По магазинам мы с тобой обязательно пройдемся!!!

((( А самое обидное, Настеныш, что вещей до фига, и все висят себе в клозете с бирочками, а я никак не могу вылезти из своих гэповских штанов и футболок! ((( совсем перестала следить за собой. Поругай меня, пожалуйста!!!

Ms_Sparkle, ааа, как я тебя люблю))))))))))) Аидушка, вот правда-думаю каждый день о тебе и улыбаюсь))))))
Монодиеты-это правда вред.можно только ищзредка, если уж срочно перед каким-нибудь мероприятием, чтобы животик впал)
А система минус 60 заключается в том, что до 12 дня ты можешь есть любую еду,даже сладкое (но, конечно не переедая).в обед можно есть мясо/рыбу/творог с овощами.е сли фрукты-то только зел яблоко или цитрусовые. а на ужин только один вид продуктов-либо мясо, либо овощи, либо фрукт, либо творог, не комбинируя.ну и желательно не есть после 7.но у меня пока так не получается, я с работы только почти в 9 прихожу=(

Ms_Sparkle, Да, у меня так же.много вещей красивых и slimfit.а из-за бочков и всяких лишностей на попе приходится влезать в тунику и что-нить посвободнее=(
Аидик, все,давай, прекращаем злоупотреблять вредной едой. потому как Маноло бланик просто обязан красоваться на наших ножках=)))
а еще лубутэн и балетки миу-миу. (мне бы еще правда научиться на шпильках таких ходить , хех=)
зы-хочешь, ты мне напишешь свои любимые продукты, или те, которые ты кушаешь спокойно, а я тебе набросаю меня дня на три-четыре?=)))))))
вот кстати ссылка про систему -60 http://www.mirimanova.ru/index.php/minus60

starved_to_death, интересная система. Но все равно, я им как то не верю. У меня что-то совсем тяжко с похуданием происходит. Я вот полгода не ела после 6 вечера, три раза в неделю ходила заниматься в джим. И сбросила всего 10 паундов. (( это около пяти кг. Отчаиваться не буду конечно. Представляешь, я пока тебе комментарии писала о шоппинге зачем-то вдохновилась, пошла по онлайн магазинам и опять накупила себе ерудны. (( Правда теперь с нетерпением жду своих красных босоножек и кофточки. А еще я купила себе черную футболку с надписью Normal's overrated, которую рекламируют коллектив "House MD" )))

В общем, я буду тебе каждый месяц отчитываться, Настеныщ! ты будешь еще мной гордиться! ))

А ты сейчас сколько уже весишь?

Ms_Sparkle, ну я тоже конечно не совсем верю,но хочу попробовать)))
5 кг-отличный результат!тем более учитывая. что если ты ходила в джим-значит мышечная масса росда, от этого и вес может не так значительно упал!но зато мышцы то смотрятся гораздо красивее жирка)))
я себе тоже босоножки купила))))))))))))))))) п сейчас пускаю слюни на часы.я стращный фанат часов. и бижутерии)
зы-а хауза я обожаю.._))))))))))))))))))))) Все,милая, с этого дня будем друг друга контролировать-))))))

starved_to_death, вешу около 61.. я отъелась за последние месяца 3.=(

starved_to_death, Настеныш, у меня сейчас как раз план - похудеть до такого веса как ты ))

Ms_Sparkle, ))похудеешь!
а мне ко 2 июня надо 58=))) а к июлю надеюсь 55.