в итоге я пока села на диету Магги. только все же немного урезаю ее рацион.
не взвешиваюсь. загораю.
немного спорта.
не хочу планов.
пока цель-чтобы привыкнуть есть меньше, правильно, и не срываться на шоколад и вкусные штуки.
пока вроде ничего.
после магги (4 недели) все же думаю либо 2468 либо abc.
в течение магги может только будут 2 не то , чтобы срыва. но отклонения-маин дэрэ и мой. (на немного фондю и суши=) )
единственное, что сейчас я продолжаю пить регулярно энергетики и фенотропил (хотя, может это из-за него и легче)
спорта, к сожаоению, мало-только обруч, косые мышцы пресса, и приседания и немного руки. где-то в среднем 35 мин в день.
некогда совсем.
и да, я стараюсь пить по стакану воды в 1.5-2 часа.
Надеюсь, у вас все замечательно