Однажды утром вы взглянули на себя в зеркало и поняли, что в вашем теле произошли изменения. Ведь еще вчера кожа на ваших бедрах и животе была похожа на свежий персик, оставалась упругой и эластичной, а сегодня больше напоминает апельсин. Если это вдруг произошло, то наша статья для вас, так как речь идет о целлюлите, главном женском недруге.

Что же такое целлюлит, и можно ли эффективно с ним бороться? Прежде всего - это состояние кожи ягодиц, боковой поверхности туловища, живота, бедер, на которой появились неровности и рельефность, увеличивающиеся с возрастом. А появляется он достаточно рано, в 20-25 лет и настигает в основном женщин.

Термин целлюлит появился впервые в 1973 году на страницах женского журнала Vogue, и употребила его хозяйка салона красоты Николь Ронсар. С тех пор женщины не перестают обсуждать эту проблему, обволакивая её многочисленными мифами. Секрет заключается в женском строении организма и в обмене веществ. Поэтому к числу основных негативных факторов относятся гормональные нарушения, неправильный режим питания, генетическая предрасположенность, малоподвижный образ жизни. Нарушение периферического кровоснабжения ухудшает микроциркуляцию крови, в результате чего замедляется кровоток и на проблемных участках происходит отек ткани, который обуславливает скопление жидкости между жировыми клетками.Так формируется первая (мягкая) стадия целлюлита. Следующий этап связан с нарушением снабжения тканей кислородом и ухудшением питания клеток, что затрудняет выведение из организма шлаков, и жирных кислот в том числе. По мере усиления этого процесса нарастание целлюлита происходит лавинообразно, и он переходит в фиброзную (жесткую) стадию.

[399x155]

Заблуждением было бы утверждать, что целлюлит является следствием избыточного веса. Он настигает не только полных людей, но даже и тех, чей вес минимален. Все дело в том, что лишние килограммы просто быстрее провоцируют его появление.

Целлюлит - это видоизмененная форма жировой ткани, расположенная в подкожном слое. Собственно определенное количество жира, выполняющего защитную, изоляционную функцию, присутствует в каждом из нас, но его количество зависит от образа жизни, генетической предрасположенности и, конечно, веса. Что же касается целлюлита, то он не выполняет подобной положительной роли и, к сожалению, трудно устраняется.

[275x161]Будьте благоразумны и не доверяйте назойливой рекламе, которая пестрит всевозможными средствами, гарантируя эффективный результат. Помните, если вам обещают избавиться от целлюлита за 7-10 сеансов, и добавляют, что их клиентами уже были десятки тысяч женщин, то это не более, чем блеф. Так уж мы устроены, что нам хочется верить в существование некой панацеи, скажем чудо - таблеток или же кремов, произведенных на основе каких-то волшебных лекарственных трав. Нам обещают исключительный эффект, но при этом умалчивают, что все предлагаемые средства не являются лекарственными препаратами, а значит, они минуют научные исследования. Вот и делайте необходимые выводы!

[200x250]Целлюлит служит своеобразным барометром нашего образа жизни и является следствием недостаточной активности, курения, стрессов. Он не появляется в одночасье, и бороться с ним трудно, но делать это все же необходимо, придерживаясь комплексного подхода. Как бы это банально не звучало, начинать следует с правильного питания. Помните, что проблема заключается не столько в ограничении калорий, сколько в улучшении обмена веществ с целью выведения из вашего организма шлаков. Обязательно пейте ежедневно не менее двух литров жидкости, включая в свой рацион зеленый чай, понижающий процесс окисления. Непременно употребляйте клетчатку (фрукты и овощи) и балластные вещества (хлеб грубого помола крупы). Не забывайте о витаминах и микроэлементах и отдавайте предпочтение дробному питанию, употребляя пищу часто и в небольших количествах.

[200x259]И, безусловно, спорт, и еще раз спорт! Физические упражнения улучшают обмен веществ и снижают жировые отложения. Поэтому, выберите, что вам по душе - бег, легкие нагрузки на тренажерах, теннис, лыжи, плавание, возможно, шейпинг, фитнес - выбор за вами. По рекомендации врача можно использовать профессиональные обертывания, применять гирудотерапию, антицеллюлитный массаж в сочетании с лечебными кремами и гелями.

Сегодня стало модным прибегать к процедуре липосакции. Безусловно, она поможет избавиться от нескольких лишних килограммов, но при этом остается абсолютно бесполезной в борьбе с целлюлитом. Липосакция, используя вакуумный метод, удаляет жировые отложения с ягодиц, живота, бедер. Но, поскольку этот метод не обеспечивает изменение структуры кожи, целлюлит остается нетронутым.

Прислушайтесь к нашему совету и не попадайтесь «на крючок» пустых и безответственных обещаний. Помните, что успех дарят только постоянные усилия и настойчивость!