[показать]Совершая прогулки по магазинам перед праздниками по напряженности, а также по сжиганию калорий отнюдь не проигрывают привычным для нас фитнесс-центрам или спортзалам. Этот вывод сделали недавно организаторы оглашенного тут исследования, которое было проведено в связи с заказом популярной торговой сети Джон Льюис.

Если верить организаторам исследования и в частности словам Криса Хасбэндса, в среднем за час путешествия шоппинга можно сжигается порядка 200-300 калорий. Кроме того, если путешествие по магазинам сопровождается подъемом по лестнице, а потом спусканием с нее, то количество потраченных каллорий увеличивается до 300-350 калорий.

В связи с этим Хасбэндс советует рассчитывать максимальное время шоппинга, чтобы не перенапрягаться. В ходе исследования эксперты обнаружили, что за 1,5 часа прогулки по магазинам и торговым центрам можно сжечь калории, которые вы поглотили, поедая порцию индейки или бокала вина. А если погулять пару часов, то легко растрачивается «жирок» набранный от рождественского пудинга.

Примерно треть участников опроса "Джона Льюиса" сообщили что в магазинах и торговых центрах проводят не менее 3-х часов, покупая подарочки и прочие необходимые вещи для празднования Нового года и Рождества. Кроме того отмечено, что представительницы прекрасного пола более склоны к прогулкам по торговым центрам, чем мужчины. Как правило женщина во время одной прогулки проходит около пяти миль или даже значительно больше, в то время как представители сильного пола ограничиваются примерно тремя милями.

[показать]

Вам необходима шумоизоляция автомобиля? Обращайтесь!