Визуализация – это один из наиболее эффективных способов пробудить свои психические и парапсихические способности. Визуализацию можно разделить на три этапа: расслабление (релаксацию), концентрацию и собственно визуализацию. Рассмотрим каждый из этапов.

Что значит расслабиться? Глагол «relax» в переводе с латинского означает «освобождать, отпускать на волю». Релаксация – это освобождение от физического и психологического напряжения, это свобода от тревог! Полное расслабление «высвобождает» сознание, способствует его раскрытию. Расслабление - это безграничная, благотворная свобода, ведь она позволяет прислушаться к собственному внутреннему миру.

Глагол «концентрироваться» также имеет интересное значение. Концентрировать - значит «объединять в центре то, что было рассеяно». Цель концентрации - достичь центра личности, если хотите, сердца, то есть той точки психики, где накапливаются силы и откуда они исходят.

Слово «визуализация» происходит от латинского глагола «видеть». Странное на первый взгляд значение. Дело в том, что для того чтобы задействовать психические силы, человек должен отвлечься от своих чувств, отодвинув их на второй план, и «увидеть» то, что обычным зрением увидеть невозможно. Именно визуализация играет решающую роль: тут задействуются «глаза души», благодаря которым можно заглянуть в себя, в свой внутренний мир.