Прочитал в инете, что такое - Пой.
Сделал себе пару, тренировочных, из парашютных строп,
с металлическими гайками на конце.)
Хотя рекомендуют делать из тенисных мячиков,
или чего то не травмоопасного.
В общем: веселая штука! Похоже на японскую боевую цепь *кусари*..

Кручу-верчу.. Координацию и ловкость тренировать самое оно.