Прошу прощения у автора, но я скопировала сюда ее постт. Если что - удалю Копию поста просто процитирую.

"

Стодневка началась!

Суббота, 22 Сентября 2018 г. 08:24 + в цитатник 
Lapus_ka все записи автора

Приветствую всех участников предновогодней стодневки 2019!

Сегодня мы с вами начитаем путь длиной в 100 дней, который, перефразировав известное изречение, начнется с первого шага.

Первым шагом станет осознание – зачем мы в это играем и что это вообще за затея такая.

В ближайшие 100 дней мы с вами проделаем большую работу!

Как мы её будем делать? Весело, легко и без напряга, будем выполнять задания игры на весь период, задания на десятидневки, а также постараемся выполнить свои личные, поставленные цели.

В конце каждой десятидневки от вас требуется написать в эту группу отчет о том, как вы провели 10 дней: что из задуманного получилось, а что не очень или совсем не. Отчеты у нас всегда пишутся в произвольной форме. Они могут быть краткими, а могут быть развернутыми. Классно, если вы будете прилагать фотографии своих достижений – это очень мотивирует других участников группы не отставать, и дарят вам массу положительных эмоций))

Предлагаю не высчитывать десятки, а отчитываться после 10го, 20го, 30 (31)го числа. Ну, думаю, с этим все понятно…

А теперь ТАДАМ! Задания на весь период игры! (их можно выполнять в любое время – главное выполнить).

1. 100 маленьких шагов.

Придумайте себе какое-нибудь дело, которое можно выполнять маленькими шажками. Определите «шаг» и каждый день старайтесь «шагать» в финишу.

Например: читать по 10 страниц книги (чтобы прочесть толстую книгу), вышивать по 30 крестиков (чтобы вышить картину), делать по 10000 шагов (чтобы пройти за 100 дней 1 000 000 шагов) – дайте простор своей фантазии))). Но пусть это задание обязательно имеет количественную составляющую!

2. Копилка мечты.

В каждую свою игру (а их было немало) я всегда включала пункт «Исполнить мечту», чтобы подтолкнуть народ к осуществлению какой-нибудь своей давней и желанной хотелки, но… как показала практика, в конце игры люди пишут, что так ничего и не исполнили. Обычно, для исполнения нужно 2 инструмента – либо время, либо деньги. И вот, я предлагаю вам начать копить на мечту. 100 дней довольно большой период. Попробуйте прикинуть стоимость исполнения своей мечты, разделить её на 100 дней и в течении игры КАЖДЫЙ ДЕНЬ откладывать получившуюся сумму. Я уверена она будет не такой большой, а вы убедитесь, что стратегия маленьких шагов дает очень большие результаты. Попробуем накопить на мечту?

3. Ах, Вернисаж..!

У всех из нас есть фотоаппарат… ну если не фотоаппарат, то хотя бы камера в телефоне. Предлагаю вам выполнять мои небольшие фото-задания, и копить фото для вернисажа в конце игры – посмотрим, «кто как видит»))

4. Дело дня

Каждый день выбираем себе какое-то дело (пусть небольшое, пусть не слишком важное или наоборот большое-важное) назначаем его делом дня и стараемся его обязательно выполнить! Пусть это будет звонок, с которым вы давно тянули или покупка какой-то хозяйственной мелочи – главное, чтобы у вас было дело дня и чтобы вы его СДЕЛАЛИ)))

5. Раз, два, три, четыре, пять

Играем в считалочку. Назначьте себе задания или дела, которые нужно сделать определенное количество раз.

Например: Съездить в гости 1 раз, купить 2 платья, сходить в музей 3 раза, посмотреть 4 фильма, 5 раз сходить в спортзал и т.п. У каждого будет своя считалочка!

6. Приятности

Делаем приятно близким людям по поводу и без. Подумайте: как давно вы собирались всей семьей или дарили племянникам подарки? Или водили вторую половину в кино? Когда болтали с подругой или виделись в ней? Или купили маме новый очечник вместо старого?

7. Фильтруем

Предлагаю отфильтровать лишнее в своей жизни – почистить свою жизнь от лишних людей и вещей. Избавьтесь от ненужного, расставьте приоритеты – что для вас важно, а что нет, что вам еще нужно, а где стоит поставить точку.

8. Идеальные дни

Нарисуйте в воображении под свое текущее настроение идеальный день и… устройте его! Устройте столько раз, сколько пожелаете! Может вы хотите весь день провести за городом, на природе, или сходить в аквапарк и накупаться вдоволь, а может вам хочется побыть в одиночестве и почитать книгу.

9. Пишем список

Ну мало ли какой у вас будет список – мест, которые вы хотите посетить, книг, которые вы хотели бы прочесть и т.п. Список толкает к тому, чтобы начать вычеркивать из него пункты! Я обожаю списки!

10. Подмечаем приятности и благодарим за них

Многие скажут – ну это можно не делать. А вот и зря! Предлагаю вам вспоминать в конце дня что с вами случилось приятного, мысленно послать в космос благодарность и… вы увидите что совсем скоро случится волшебство)) Вселенная любит, когда её благодарят. Ну и пару историй в каждом отчете от вас хотелось бы услышать!

Это задания на весь период игры – выполняете их по мере сил и пишите в отчет о результатах.

Маленький совет - в конце каждого дня делайте  пометки в блокноте или ежедневнике - так к концу десятидневки вы ничего не забудете включить в отчет!

Теперь переходим к личным целям – подумайте что бы вы хотели сделать за 100 дней. Напишите, что придумали. Будем за вас болеть.

Один важный момент – игра у нас дружная, командная, так что друг друга поддерживаем во всех начинаниях! Тут у нас только позитив. Как только увижу негатив, отправлю за ворота.

Также у нас будут задания на десятидневки, их мы выполняем на конкретной десятидневке и тоже пишем о результатах в отчет.

Задание на первые дни вводное - осмотреться, разобраться в стодневке и её заданиях, а также прописать свои личные цели.

Фото-задание для вернисажа: сфотографируйте что-нибудь через решетку (забора, ограды, кованых ворот и т.п.), посмотрим, что у кого получится!

Ну и будет здорово, если вы напишите вначале отчета пару строк о себе))

При публикациях в группу не забываем ставить галочку в рубрике "Предновогодняя стодневка 2019", чтобы все наши с вами сообщения были собраны в одном месте.

Всем удачи! Если есть вопросы, то задавайте! Представляю какая каша у вас в голове сейчас))))"

 

https://www.liveinternet.ru/community/6101857/post440903616/