Продолжение - начало в постах ФОБИИ (СТРАХИ), ИЛИ ОТКУДА У НИХ РАСТУТ НОГИ И КАК ЭТО ПРЕКРАТИТЬ..., ФОБИИ-2, ИЛИ О ВРЕДЕ САМОВНУШЕНИЯ И СПОСОБАХ БОРЬБЫ С НИМ... и ФОБИИ-3, ИЛИ ПРОДОЛЖЕНИЕ РАССКАЗА И МЕТОДИКАХ ЛЕЧЕНИЯ...

Эта методика активно применяется многими специалистами по НЛП - к сожалению, автора мне установить так и не удалось. При написании поста частично использовались материалы А.Любимова.

1. Создание мощного положительного кинестетического якоря.

2. Диссоциация.

а) 1-я ступень.
[399x178]

Клиенту предлагают вспомнить 2 момента (в виде слайдов на экране): одно до переживания, когда клиент ещё не был в тревожном состоянии (черно-белый слайд) и одно после, когда он уже пришел в себя.

а) 2-я ступень.
[599x322]
Клиенту предлагают мысленно встать позади себя, сидящего в кинотеатре и смотрящего на экран. При желании можно понаблюдать и с последнего ряда кинотеатра, и из будки киномеханика. Если клиенту сложно диссоциироваться, лучше установить ему дополнительный якорь на состояние диссоциации.

3. Быстрый просмотр черно-белого фильма.

[600x267]
Клиент просматривает черно-белый фильм, начинающийся со слайда №1 и заканчивающийся слайдом №2, при этом весь фильм черно-белый, за исключением цветного слайда №2. С каждым просмотром клиент увеличивает скорость "перемотки", пока не научится делать все очень быстро.

4. Просмотр задом наперед.

[600x359]
После быстрого просмотра фильма и акцентировании внимания на цветном слайде №2 клиент без паузы начинает "перемотку" в обратном направлении, проживая все события задом наперед до черно-белого слайда №1, после чего экран гасится. Этот процесс повторяется несолько раз, пока опять же не станет достаточно быстрым.

5. Проверка эффективности.

Клиенту предлагают подумать о бывшем источнике фобической реакции и наблюдают за его поведением.

6. Советы на будущее.

Клиенту предлагают представить возможную встречу с источником бывшей фобической реакции и выясняют все возможные варианты его поведения при этом. Важно добиться от клиента точной сенсорной информации о “критериях осторожности”: как он будет понимать, когда ситуация безопасна, а когда стоит быть осторожным и аккуратным.

Внимательно прочитав описание методики, вы найдете немало общего с систематической десенсибилизацией, за исключением скорости проведения (она достигается за счет ускоренной перемотки кадров). А основная "фишка" состоит в том, что клиент "впрыгивает" в кадр в спокойном состоянии и учится его сохранять, "перепроживая" проблемную ситуацию задом наперёд.

Данную методику рекомендуется применять под контролем специалиста из-за сложности постановки кинестетических якорей самому себе...

Другие похожие посты вы можете найти в ПУТЕВОДИТЕЛЕ...

---