вот статья попалась:
http://www.liveinternet.ru/users/enigmatica/post343818342/

Liberty-rus, дорогая, ты не поверишь, я все это делаю уже не один год хД
вопрос в том, что никакие визуализации и медитации мне не помогают вообще, вот например последнее время я перестала спать , и я не знаю, почему, притом, что я не нервничаю, и жизнь у меня спокойная и стабильная
Раньше ложилась в 10 и засыпала к 11, теперь кручусь полночи, не могу уснуть, потом просыпаюсь в 4-5 утра и не могу заснуть, в итоге практически не сплю, и все это на ровном месте по неизвестным причинам
Овощи и зелень я так и не полюбила, и не верю людям, которые говорят, что помидор может заменить шоколадку хД
мне мама с дачи нагружала горы этих овощей, я сначала их ела, а потом стала выбрасывать, потому что не могу в себя запихать
Яблочным уксусом я в свое время уже себе испортила весь желудок
Кисломолочка вообще основа моего рациона, я без нее жить не могу
Просто у человека замкнуло, и он начал жить ради похудения, это его хобби, отсюда все остальное, которое вторично
Я читаю много всего, все надеюсь, когда же у меня замкнет, но до сих пор только одна мысль, что у меня вся жизнь будет- работа и еда хД

Liberty-rus, я сейчас сижу на диете Дюкана, уже месяц, и пока что никакого толку

KonTRayen
про сон - очень понимаю, изматывает жутко, сама часто так мучаюсь, не могу заснуть полночи, раньше на комп думала, читала - перевозбуждение психики происходит, но причин на самом деле может быть много. И недосып очень сказывается на всем.
Последнее время стараюсь на ночь что-нибудь приятное посмотреть, чтобы положительные эмоции были, желательно романтическое.

Про овощи тоже понимаю, иногда не хочется и ничем не впихнешь, а бывает - так хочу, хоть траву жуй. Воды вот везде пишут пить надо много, тоже не очень получается, особенно зимой - 2 литра не впихнуть, не лето.