на самом деле...
просто я веду дневник в черновиках [показать]
вот в таком вот виде [показать]

вторую неделю я уговариваю себя перейти на правильное питание
А это же надо заново учиться готовить, составлять меню на неделю и все такое
плакать хочется
я вообще не готовлю уже давным давно [показать]


гуляш с грибов
https://www.everydayme.ru/gotovim-doma/retsepty/re...%D0%BE%D1%89%D0%B0%D0%BC%D0%B8

брокколи с грибами
https://www.everydayme.ru/gotovim-doma/retsepty/retsept/broccoli-and-mushrooms-recipe

чечевица
https://www.everydayme.ru/gotovim-doma/retsepty/re...%D0%B2%D0%B8%D1%86%D0%B5%D0%B9
Привет всем! Спасибо за рецепт! Я очень люблю чечевицу, но до сегодня я готовила её так: 1.Вечером промыла 1 стакан(200 г) чечевицы. 2.Замочила на ночь в 1-литровой банке с 750 мл воды.(К утру она набухает вдвое) 3.Ещё раз промыла холодной водой. 4.Залила кипятком, с момента закипания 20 минут на маленьком огне. 5.Отцедила, (можно добавлять в винегрет, салат "оливье") переложила в антипригарную сковородку, добавила 2 - 3 ст.ложки (кукурузного или рафинированного) растительного масла или сл

гороховый суп
http://vmestodiet.ru/nizkokalorijnyj-gorokhovyj-sup/

борщ
http://vmestodiet.ru/borsch/

имбирь
http://www.kakprosto.ru/kak-32641-kak-prigotovit-koren-imbirya

Имбирный напиток Этот напиток не только освежает, но и помогает бороться с простудой. Рецепт его довольно простой, Вы можете ознакомиться с ним ниже. Ингредиенты: Тертый имбирь (4 ч. лож.). Вода (1,5 л). Мед (5 ст. лож.). Лимонный или апельсновый сок (6 ст. лож.). Мята или мелисса, специи. Закипятите воду и всыпьте в нее имбирь. Добавьте меда и помешайте. Влейте сок, добавьте специи (например, корицу и кардамон). Закутайте баночку с напитком полотенцем на 15 минут. Положите веточку мяты и закутайте еще на 20 минут. Употребляйте напиток горячим.

Подробнее на Elhow: http://elhow.ru/zdorove/pitanie-i-zdorove/kak-prig...&utm_medium=ct&utm_campaign=ct

лимонный сок
http://sokovyzhimalka-best.ru/sok-limona-skrytye-vozmozhnosti-privychnogo-produkta

баклажаны
http://www.vokrugsveta.ru/article/210605/

http://www.aif.ru/food/products/vdarim_po_tykve_ko...shch_i_kak_on_pomogaet_pohudet

супы
https://www.everydayme.ru/teg/%D1%81%D1%83%D0%BF%D1%8B?utm_source=yandex_direct&utm_medium=cpc&utm_campaign=ru_ghh_network_1617&utm_content=ch_yandex_direct|crt_2429723792|ph_6398623289|pst_none|ps_0|srct_context|src_zen.yandex.ru|devt_desktop|ret_|mrlid_3017|cid_19952498|dop_&utm_term=%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82%D1%8B%20%D1%81%D1%83%D0%BF%D0%BE%D0%B2

https://lady.mail.ru/article/492085-10-vkusnyh-i-krasivyh-bljud-iz-tykvy/
тыква