|
Время:
Проводите эту медитацию, когда захотите превратить свое жилище в отражение и вместилище вашего духа.
|
Подготовка:
Пройдите по своему дому, зайдите в каждую комнату. Оцените свое эмоциональное, ментальное, физическое и духовное состояние в каждой комнате.
|
/goldenchild.ru/images/clover.png" target="_blank">http://goldenchild.ru/images/clover.png); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: initial; padding-left: 30px; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; list-style-position: inside; padding-top: 4px; padding-bottom: 4px; background-position: 0% 0%; background-repeat: no-repeat no-repeat; ">
1 После осмотра своего жилища сядьте на подушку или стул в своем медитативном пространстве. Закройте глаза и пять минут глубоко дышите.
/goldenchild.ru/images/clover.png" target="_blank">http://goldenchild.ru/images/clover.png); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: initial; padding-left: 30px; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; list-style-position: inside; padding-top: 4px; padding-bottom: 4px; background-position: 0% 0%; background-repeat: no-repeat no-repeat; ">
2 Если вам не нравится, как выглядит ваш дом и то, как вы в нем себя чувствуете, вообразите, каким он должен быть. Если вы уже создали небольшое священное пространство для медитации, подумайте, как сделать весь дом «священным местом». Как его украсить и обустроить, чтобы он отвечал вашим требованиям касательно комфорта, уединения и тепла? Как окружающее пространство отражает потребности вашего духа? Как создать дом для души?
/goldenchild.ru/images/clover.png" target="_blank">http://goldenchild.ru/images/clover.png); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: initial; padding-left: 30px; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; list-style-position: inside; padding-top: 4px; padding-bottom: 4px; background-position: 0% 0%; background-repeat: no-repeat no-repeat; ">
3 Представьте, что вы находитесь в доме своего духа. Как он выглядит и как вы себя в нем чувствуете? Чем он отличается от вашего настоящего дома? Чем он радует вашу душу? Что вы должны сделать, чтобы преобразовать ваше теперешнее жилище в дом духа? Для этого требуется покрасить стены, переставить мебель, развесить новые светильники или просто убрать комнаты?
/goldenchild.ru/images/clover.png" target="_blank">http://goldenchild.ru/images/clover.png); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: initial; padding-left: 30px; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; list-style-position: inside; padding-top: 4px; padding-bottom: 4px; background-position: 0% 0%; background-repeat: no-repeat no-repeat; ">
4 Повторяйте эту медитацию в течение недели перед тем, как произвести изменения в своем жилище. Когда приступите к преобразованиям, действуйте медленно, постоянно прислушиваясь к потребностям вашего тела, ума и духа.
|