Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение

Базовые упражнения, чтобы держать попу в форме

Выполняй каждое упражнение 15-20 раз, 3 круга.


1.
[564x350]

2.
[564x370]

3.
[564x455]

4.
[564x355]

5.
[564x502]

6.
[564x417]