Впервые услышала от подруги ,она родом из Бразилии и очень меня смутило наличие молока и сахара. И вот нашла тоже самое в Инете. Авокадо уникально полезный фрукт, он очень богат витаминами и микроэлементами, а ещё он способствует похудению и расщепляет избыток холестерина в крови. Поэтому я очень советую вам попробовать коктейль из авокадо.
Нам потребуется:
авокадо - 2 шт.
молоко - 2 стакана
* заменитель сахара - 2 ч. ложки
лед пищевой - 6 кубиков

Авокадо почистить, вынуть косточку, залить молоком, добавить мороженое, столовую ложку сахара и одну чайную ложку лимонного сока. Взбивать в блендере, до получения густой однородной массы. Получается прекрасный, очень полезный напиток, который утолит, не только жажду, но и голод.

Украсить коктейль из авокадо можно кусочками авокадо или листиками свежей мяты.

cosmo.ru
[276x212]