Смех и здоровье. Раз смешинка в рот попала - то не все еще пропало! Ученые начали изучать смех еще с 70-х годов прошлого века. При университете Лос-Анджелеса была организована целая кафедра проблем смеха. Ее сотрудники исследовали возможность использовать смех в лечении людей. США. Сейчас насчитывается более 600 специалистов-смехоте рапевтов - гепатологов. На семинары по юмору уже более десяти лет в обязательном порядке отправляют высшее командование военно-вооружонных сил США, а также руководителей крупных корпораций.Ведет занятия известный актер и сценарист Чарльз Меткаф. Венгрия. Психолог Иштван Бапог основал Студию смеха и улыбки. Германия. Клубов смеха насчитывается не один десяток. Созданы объединения клоунов-докторов. Они приезжают в больницы и устраивают шуточные "обходы" больных. Франция. Появилась школа смехотерапии и несколько клубов любителей смеха. Их члены не только посмеиваются над болезнями, но и несут смехо-культуру в массы. Одна из последних акций прошла в центре Парижа. Сотни человек собрались посреди площади Трокадеро, чтобы дружно и заразительно посмеяться на глазах удивленных прохожих и туристов. Бразилия. Пациенты, проходящие лечение в городе Форталеза привлекаются к громкому смеху. Персонал организовал увеселительные мероприятия, такие,как бумажные бои и караоке. Пациенты клиники довольны от такого лечения. Япония. Компания Mac Corp., которая держить сеть салонов красоты начала первую в Японии практику смехотерапии и терапии улыбки. Сеанс длится 30 минут и включает целый ряд упражнений, которые заставляют клиента смеяться и улыбаться. Индия. Последователи целителя Катария взяли за правило хохотать по утрам в одном из парков Бомбея. Не случайно мудрецы древности говорили, что прибытие в город одного факира, умеющего делать фокусы и смешить людей, приносит здоровью горожан больше пользы, чем целый караван с лекарствами.Что же дает нам смех? Американские психологи провели исследование. Десять человек просмотрели несколько смешных видиозаписей. За два дня до эксперимента, за 15 минут до начала просмотра и сразу же после завершения специалисты из Центра нетрадиционных способов лечения Калифорнийского университета оценивали по нескольким показателям психологическое состояние обследуемых. И оказалось, что даже сама мысль о "будущем веселье" улучшает состояние организма. Так за два дня до начала эксперимента у людей снижались показатели депрессии (на 51%), смущения (36%) и усталости (15%). К концу просмотра жизнь становилась веселее - депрессия исчезала на 98%, смущение на 75% и усталость - на 87%. Но только изменением абстрактных психологических характеристик полезные эффекты смеха не ограничивались. Как показали дальнейшие исследования, люди с оптимистическими взглядами на жизнь отличаются от своих менее веселых собратиев повышенной устойчивостью к инфекционным заболеваниям. Смех стимулирует деятельность иммунной и нервной системы, успокаивает боль, снимает стресс и нормализует работу кишечника. Более ста лет назад великий философ Ницше вложил в уста своего героя Заратустры такие слова:"десять раз должен ты смеяться в течение дня и быть веселым: иначе будет тебя ночью беспокоить желудок, это отец скорби".У смеющегося человека происходит синхронизация работы левого и правого полушарий головного мозга. Устанавливается связь между его участками, отвечающими, как за эмоциональную, так и за логическую работу мозга. Несколько лет назад американские кардиологи обнародовали результаты своих исследований, касающихся людей, страдающих сердечными заболеваниями. Оказалось, что сердечники улыбаются в два раза реже, чем их здоровые сверстники. Они более раздражительны и подозрительны. Смех увеличивает активность кровообращения в среднем на 22%, положительно влияет на внутреннюю оболочку артерий. Эффект этого воздействия сравним с эффектом от физических упражнений на свежем воздухе. Врачи разных стран используют смех для борьбы с туберкулезом,прогоня ют смехом страхи нервнобольных, проводят лечения больных, страдающих от диабета и гепертонии. При смехе естественные клетки, убивающие микробов и бактерий ,повышают иммунитет организма и препятствуют появлению раковых клеток. Смех способствует расслаблению 80-ти групп мышц. Одна минута смеха заменяет 25 минут аэробики! Хочешь накачать пресс - смейся! Когда мы смеемся, у нас меняется дыхательный ритм, что резко улучшает кровоснабжение органов и тканей - для организма это равносильно прогулке в лесу или кислородному коктейлю. Улучшается самочувствие и настроение - организм смеющегося вырабатывает "гормоны счастья" или эндофрин, повышается уровень серотонина. Смех повышает творческие способности и умение решать различные проблемы. Смех улучшает внешний вид - тонизирует лицевые мышцы. Люди с хорошим чувством юмора, предпочитающие смех слезам, живут дольше! ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ: преодолевай будничную рутину держись общества людей веселых, позитивно настроенных думай позитивно найди время для себя, чтоб привести в порядок свои мысли каждое утро улыбайтесь своему отражению в зеркале в любой ситуации есть нечто курьезное, поэтому рассматривайте любые неудачи под таким углом старайтесь обеспечить себя гормонами удовольствия не думайте, что кто-то поднимет вам настроение, а позаботьтесь об этом сами! ПОПРОБУЙТЕ ВЗЯТЬ ПРИМЕР С ТЕХ, КТО ПРОШЕЛ СМЕХОТЕРАПИЮ НА SHOW EDELSTAR! Предлагаем вам провести самый смешной и самый необычный праздник! На нем царят юмор и смех! Вас ждет необычный веселый Смехобол и конкурсы смеха! Наше шоу проходит в разных городах России и Зарубежья. Мы проводим массовые мероприятия и корпоративные праздники. Приглашайте! Эмоций и воспоминаний Вашим сотрудникам хватит на долгое время! Положительный эффект смехотерапии гарантирован. Наш оздоровительныйй атракцион заставит даже самого озабоченного вашего сотрудника чаще улыбаться! т.8-902-334-0923 8-902-333-1240 [360x288]