Быть беременной надо правильно

Наслаждаясь своей беременностью, вы наверняка сталкиваетесь с некоторыми проблемами, как любая другая будущая мама. И именно в такие моменты, когда вам необходимо взбодриться, маленькие женские хитрости помогут вам расслабиться

Свежее лицо
Если вы чувствуете себя "утомленной" или уставшей – смените косметику. Яркие, новые цвета помогут Вам почувствовать себя намного лучше. Такой ход дает реальное решение проблемы плохого настроения. В косметических отделах магазинов продавцы помогут выбрать вам подходящие образцы косметики, и дома Вы легко сможете опробовать их.

Оставайтесь в постели
Понежиться подольше в постели – это то, чем вы сможете наслаждаться каждый день, когда выйдите в декретный отпуск. И даже продолжая работать, придя домой, просто полежите в кровати пару часов и получите удовольствие от чтения хорошей книги или свежего номера журнала "Кенгуру".

Изысканное питание
Позвольте побаловать себя. Купите то, что не соответствует сезону, какой нибудь экзотический плод, или просто обычные фрукты: такие как земляника, персики, виноград, киви и яблоки не только восхитительны, а также дают ощущение полного удовольствия – и, заметьте, они более полезны, чем шоколад.

Сделайте себе полезную маску
После того как вы очистили кожу лица от тонального крема, пудры и дневной пыли, сделайте увлажняющую маску. Смешайте две столовых ложки меда с двумя чайными ложками молока, наложите смесь на кожу, и оставьте на десять минут, после чего смойте ее теплой водой. ваша кожа станет нежной и мягкой.

Посетите бассейн
Кроме того, что плавание поднимает настроение и расслабляет, вы одновременно сможете укрепить свой тонус. Вода будет поддерживать ваш живот, так что вы не будете нагружать свои ноги. Еще один плюс – это то, что вы сможете познакомиться и подружиться с другими будущими мамами. Только обязательно перед тем, как пойти в бассейн, проконсультируйтесь со своим доктором.

Сделайте себе подарок
Удовлетворите свой каприз, купите себе то, что вы обычно не купили бы. Что-нибудь от букета орхидей до электрической зубной щетки - только убедитесь, что вы покупаете это только для себя и больше ни для кого.

Волшебство массажа
Массаж шеи чудесно расслабляет и доставляет удовольствие. Купите немного душистого косметического масла и изучите вместе с мужем все приемы массажа и затем попросите, чтобы он попрактиковался на вас. Массаж спины, шеи и ног - все это чрезвычайно расслабляет.

Посмотрите хороший фильм
В прохладный полдень уютно расположитесь на диване, укутавшись теплым одеялом и прихватив с собой чашку горячего молока, и посмотрите по телевизору старую добрую мелодраму. Или, если вы находитесь в декретном отпуске, развлеките себя просмотром самого последнего кинофильма в близлежащем кинотеатре. Не забудьте небольшой пакетик попкорна и носовой платок.

Сделайте новую стрижку
Мало того, что это поднимет вам настроение, это еще и облегчит уход за волосами после рождения малыша. Если вы чувствуете себя "выжатой, как лимон", попросите, чтобы ваш парикмахер покрасил ваши волосы в естественный цвет или серебристые оттенки щадящей краской. Это не в коем случае не повредит вашему малышу.

Отправьтесь на прогулку
Хрустеть упавшими желтыми листьями в парке вместе с друзьями – большое развлечение: оно разрумянит ваши щеки, и вы все будете смеяться, вспоминая ваше детство и наслаждаться своим положением. Если дни еще достаточно теплые вы можете побродить босиком Капчагайскому песку или по упругой, хорошо подстриженной траве на даче. Ваши ноги будут чувствовать себя хорошо, а следовательно, и вы тоже.

Веселый шопинг
Идеальный вариант - пойти за покупками с беременной подругой или просто прогуляться по магазинам. Вы обе сможете поворковать об одежде для малышей и будущих мам, сидя в небольшом, но уютном кафе за стаканчиком обогащенного витаминами сока.

Завтрак в постели
Придайте этому пиршеству значимость. Ведь это здорово: постелить симпатичную салфетку, поставить в вазу цветок, разложить свежие сладкие булочки, масло, овощи фрукты, чашку чая и журнал с интересными историями. Если вы чувствуете по утрам слабость, то вместо этого попросите вашего мужа принести вам в постель чай и бутерброд. Вы почувствуете себя готовой позавтракать до того как встанете с постели, и кроме этого, почувствуете удовольствие от того, что вас балуют.

Впитайте это
Ванна - совершенное место для того, чтобы серьезно понежиться и расслабиться. Приготовьте для себя теплую душистую пенистую ванну. Маленькая коробка конфет, хороший журнал и прохладный (безалкогольный) напиток сделает удовольствие полноценным.

Уединитесь от всего!
Для ощущения полного удовольствия, проведите ваши выходные вместе с вашим мужем за городом. Осень скоро полноценно вступит в свои права и выходные в горах покрытыми листвой самых разнообразных оттенков, в загороднем домике где все пахнет осенней травой и сеном или на берегу реки с ее осенней свежестью оставят в памяти неизгладимые впечатления о вашей беременности.
Наслаждайтесь своей беременностью и будьте счастливы!

Журнал «Кенгуру» №4