Дородовая и послеродовая гимнастика

Год выпуска: 2000
Жанр: Обучающая видеопрограмма
Продолжительность: 00:52:19
Автор программы: Ольга Завитаева
Актеры: Ирина Коровина, Ольга Айшпур

Описание: Вы решили стать матерью или только что стали ею. Мы предлагаем вам комплексы упражнений дородовой и послеродовой гимнастики.

1. Дородовой комплекс — упражнения подготовят именно те мышцы, которые помогут выполнить детородную функцию организма и поддержат вашу осанку и тазовое дно.

2. Послеродовой комплекс рассчитан на женщин средних физических данных вне зависимости от возраста и телосложения.

Упражнения в первые 48 часов после родов.
Упражнения по прошествии 2–3 дней.
Упражнения на каждый день в период от 6 недель до 3 месяцев.
Упражнения на каждый день в период от 3 до 6 месяцев.
Упражнения и рекомендации для женщин, перенесших кесарево сечение.

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: AC3
Видео: Разрешение: 640x480, Кодек: DivX 5, Кадров в секунду: 25,00, Битрейт: 1109 Kbps, Фактор качества: 0,15 b/px
Аудио: Кодек: ATSC/A-52 Dolby AC3, Колличество каналов: 2, Частота дискретизации: 48000 Hz, Битрейт: 192 Kbps

Скачать:

http://rapidshare.com/files/107090818/Dorod_posle_Rod.part1.rar
http://rapidshare.com/files/107091080/Dorod_posle_Rod.part2.rar
http://rapidshare.com/files/107091380/Dorod_posle_Rod.part3.rar
http://rapidshare.com/files/107091646/Dorod_posle_Rod.part4.rar
http://rapidshare.com/files/107091932/Dorod_posle_Rod.part5.rar
http://rapidshare.com/files/107091994/Dorod_posle_Rod.part6.rar