Ответ на комментарий Alexander_ASHKINAZI #Alexander_ASHKINAZI, а вот как притянет меня это лунное куданить не туда..)) и дом-2 не смотрю. да у меня и телевизора то нет)))))
Ответ на комментарий tereha2006 #
ну наконец-то!!! ты куда пропала?!!!
а вот после мяса шоколада совсем не хочется... даа, после мяса мне хочется пить и на подвиги..
Ответ на комментарий tereha2006 #
ой я бы счас холодненького навернула б... прям слюнки потекли...
Танюшкин, я ведь с такими темпами опять в два часа ночи нажрусь!
Ответ на комментарий zakava #
Я понимаю. Сам так любил вечерком слопать плиточку шоколада! Думал, ну что мне с одной плитка станется?
Вот тебе, Леночка, потолстение не грозит. Ты, как показала инспекция, находишься в отличной форме. Тебе можно шоколадку. Да и мяса тоже не повредит.
Ответ на комментарий tereha2006 #
Еще надо сахар исключить - он сразу в толщину идёт. И соль - она воду внеклеточную задерживает. 2 литра воды в день надо пить. Рыбу есть и овощи. Я вот почти 10 кг за два месяца убрал. Особо ни в чём другом не себя не ограничивая. Так что надо только захотеть всерьёз.
Ответ на комментарий Сергей_Щипин #
я поняла свою главную ошибку,с сахаром у меня любовь,вернее с тем,куда он добавляется,попробую собраться и немного похудеть