Рассеивает энергию ненужная болтливость, беспорядочное мышление, чрезмерная эмоциональность и любовь к бесплодным мечтаниям. Для борьбы с этим уже в древние времена были разработаны следующие методы: "обет молчания" — против болтливости; "одномыслие " — с помощью молитвы и мантры, "мысленный обет молчания ", концентрация на самом себе — "быть здесь и сейчас" — от беспорядочного мышления, эмоциональности и фантазирования.

Естественно для набора ЭнергиЙо необходим комплексный подход, однако исходя из недавно приобретенного мною опыта - ПРАНАЯМА - бесценная в этом отношении практика.
Единственная проблема - при эмонестабильности - весь накопленный материал "не усвоившийся" так сказать, в ближайшее время - наружу...
Однако, вещь волшебная...