не следовать грязным мыслям. Тем, что причиняют дискомфорт. Они будут появляться и с ними не нужно бороться. Их нужно не реализовывать. Можно так же изучать, рассматривать, но не ощущать...не бояться...
но это ведь тяжело сделать... В обычном состоянии они просто лезут и лезут, и порождают эмоции. Разве что в медитации можно взглянуть на них со стороны и как нибудь "изучать, рассматривать, но не ощущать...не бояться..." Это у меня так.
Djiva_Shakti, а никто и не говорил. Но интересно бы было от тебя узнать как к этому прийти, раз ты уж написала об этом. Или как ты к этому идешь. Я пока что этому не научился.
Ответ на комментарий Михаил_Теодор #
я немножечко встряну, хоть вопрос не ко мне, но мне показалось, что это тебя, действительно, интересует....
я спец по грязным мыслям... так что объясню: на самом деле, всё просто - надо просто от них отрешиться. Человек часто отрешается от вещей, коробящих его психику (прочитаешь это в специализированной литературе), и когда понимаешь, как это работает.... есть возможность применить это когда угодно.... элементарные способы - не думать об этом, отвлечься, или (самое весомое для большенства) придумать оправдание, чтобы твоё эго было удовлетворенно.... эти способы и многие другие, можно объяснить выражением "забить х.й" или "наср.ть"
Ответ на комментарий Михаил_Теодор #Михаил_Теодор, отслеживать то, что приходит в голову и относится к этим "гостям" не как к своему порождению, а как к чему-то внешнему, чему-то, что хочет тобой обладать. Разтождествлять, различать что ты, а что не есть ты. Это не сразу получается в полном объеме, но практика показывает, что результаты не заставляют себя ждать.
Ответ на комментарий Как_птицы_кричат #
угу.....заметно, да)))
кстати, я не закончил....
так вот.... как и с большенством психологических приёмов, в какой-то момент времени это начинает происходить автоматически, и ты уже не задумываешься над способом.....
.... и как высшая ступень, но не самая высокая.... ты просто анализируешь происходящее вокруг, как оно действует на тебя и твою реакцию.... анализируешь и делаешь выводы.... дальнейшее зависит от тебя.
Ответ на комментарий #Аноним, ты все хорошо написал и тебе действительно удается контролировать ментальные потоки. мне всегда это нравилось и восхищало
Ответ на комментарий #Аноним, или Вить :-) Меня это действительно интересует, ибо часто сижу в ментальной каше... Спасибо тебе за столь обширный ответ. Отрешением сейчас и занимаюсь, а для удовлетворения эго нужно что-то придумать )).
Ответ на комментарий Как_птицы_кричат #
Я вот подумал, а ты правда себя умным человеком считаешь, опыт и знания которого допускают давать советы другим?
Если подумать, то люди, чаще всего, задают вопрос не ради ответа. А люди, которые готовы помогать или давать советы, чаще всего сами нуждаются в помощи или в советах. Ты, как думаешь, уже не относишься к числу таких?
Ответ на комментарий #
"А люди, которые готовы помогать или давать советы, чаще всего сами нуждаются в помощи или в советах."
Люди которые готовы помогать не получая ничего взамен - готовы ко всему :) Это так, к слову. А бартер\обмен это всегда просто взаимные отношения, а не помощь. Как правило никто не готов что-то делать просто так не для себя. И как правило каждый тешит свое самолюбие "я помог - какой я умный и хороший" )) Но и это опять не помощь.
Это к слову. Сказанное вами мной к теме поста вообще не имеет отношения ;)
Ответ на комментарий #Chupalascabras, Алв, по поводу советов, ты попал в самую точку, эта тема для меня сейчас весьма актуальна. Как раз последние два дня пришла к тому же заключению, что ты здесь написал.
Однако этот пост - не совет. Этот пост написан в моем дневнике, и адресован исключительно ко мне мною же. Мы уже с тобой этот момент обговаривали. Все что здесь пишется - мой опыт. Если кому-то угодно разделить его со мной - милости прошу.
Ответ на комментарий #
Чупакабр раскрывает смысл поста автора в глобальном понимании, о котором пока здесь не идет речь, я продолжил это развитие, но вовремя остановился ;) Истина прямо тут :)