На занятиях по йоге новичок может услышать массу новых для себя терминов: "передние и задние пахи", "выталкивание задних пахов", "раскрытие таза", "раскрытие грудной клетки", "раскрытие стопы", у некоторых преподавателей появляется свой личный профессиональный словарный инструментарий, например фраза "руки-крылья" у Ананьева означает позу, в которой вы стоите с прямыми ногами, туловище наклонено по отношению к ногам на 90 градусов, руки вытянуты вдоль туловища, шея - продолжение позвоночника. Ой, только что автоматически употребила еще одну устоявшуюся модель: "шея-продолжение позвоночника"...как однако удобно пользоваться уже созданными формулировками. Практически все мною перечисленные заимствованны из направления в Хатаха йоге именуемом Йога Айенгара. В чистом виде познакомиться с Йогой Айенгара можно на занятиях самого Б.К.С.Айенгара, человека, по свидетельствам многих, посещавших его занятия, весьма деспотического склада, но тем не менее человека-легенду, человека, научившего заниматься йогой весь мир.

В йоге, по моим наблюдениям, самым примечательным фактом является то, что она не может наскучить) Йога - живая. Проявляется она в виде волн. Первая волна - легкая, едва ощутимая - знакомство с азами. Потом, волна - изменения тела, а параллельно с ним и внутренней конструкции, затем волна вливания в общий поток, ты уже не чувствуешь себя одиночкой, ты скользишь в одном ритме с Вселенной, со всей вселенной,  охваченой страстью к изменениям, к балансу проявленного и скрытого. Следующая волна...пока не могу дать ей имя, мы только знакомимся, пока она меня только накрывает...

Йога расркывает твое тело, она делает его сильным, упругим, гибким, она учит его жить осознанно, ощущая каждым миллиметриком плоти контакт с живой реальностью (кто-то тут может со мной поспорить, мол реальности не существует, но йога так же учит...не спорить)).

Есть такое отношение к йоге - мол эта гимнастика чужда нам - европеидам, людям со славянскими корнями, она расчитана исключительно на индусов, у которых тело более гибкое из-за рассовых и климатических особенностей...Что можно ответить на подобное мнение? Лучше не отвечать, поскольку любое мнение вопреки будет являться поводом для конфликта, который сразу превращается в камешек, пробивающий ваше энергетическое тело, из которого начнет вытекать ваше спокойствие. Йога учит не растрачивать то, что подарила природа и делиться с теми, кто еще не знает, что все нужное заключено в  самом человеке. Она учит тому, что человек - самодостаточен, что Мать его - земля, а Отец - небосвод. Йога никому не навязывается. Поэтому защищать ее нет никакой необходимости.

Окончить эту зарисовку о йоге мне хотелось бы вполне земной материальной мыслью о значимости работы над раскрытием таза, проработки этой немаловажной области, на энергетическом уровне отвечающей за контакт с Землей, Родом, Корнями. Одновременно с физиологическими изменениями незаметно для практикующего происходят изменения и на эфирном плане, услилить эффект которых можно практикуя техники, посвященные работе над корневой и второй чакрой.  Однако проработка должна вестить одновременно всех областей тела, организм сам найдет способ выстроить последовательность развития зон.

Успешной практики и грамотных преподавателей Вам [показать]

[700x310]