Начинаю подготовку к закаливанию
08-12-2008 17:24
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Недавно узнала что друзья уже пару недель купаются в Днепре, закаливаются.
Отличное дело, да еще и в журнале йоговском писали все про это.
Начинаю закаливаться, в субботу попробую и реку). При погружении температура тела повышается до 42 градусов. И очень полезное это дело, чтоб убить микробов ненужных. Помимо этого много положительного эффекта дает.
Но с проблемами со здоровьем желательно почитать литературку конечно как действует и на что).
Комментарии (3):
Удачи, верю, что у тебя получится) Вообще надо бы попробывать, но боюсь)
nadin_andreeva
09-12-2008-08:59
удалить
Женечка , чтобы лезть в воду с такой темпер. , как сейчас , нужно несколько месяцев закалять организм в ванной, постепенно понижая %, лежать нельзя , только душ. Неоправданный риск не стоит твоего здоровья. Береги себя.
Женя_Белоногова
09-12-2008-14:23
удалить
Исходное сообщение nadin_andreeva Женечка , чтобы лезть в воду с такой темпер. , как сейчас , нужно несколько месяцев закалять организм в ванной, постепенно понижая %, лежать нельзя , только душ. Неоправданный риск не стоит твоего здоровья. Береги себя.ну я решила после тренеровок таки контрастный душик поделать, это подготовочка ага. Ну плюс уже опытные мы)), на крещение искупались раз с йогами в самую зиму), реально не так холодно как думаешь. А после сауны колнечно запросто и стоишь после речки на воздухе и не холодно долго. Только сауну я забросила пока что-то. Кстати щас у нас всего 4-5 градусов плюс, немножко теплее чем у вас же. Думаю недельку подготовлюсь конечно. Ну и по моему самочувствию можно конечно, но с подготовкой обязательно девушки буду да, спасибо за беспокойство)
Комментарии (3):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Начинаю подготовку к закаливанию | Женя_Белоногова - Wild Flower |
Лента друзей Женя_Белоногова
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»