Слышал много о медитации. Подумываю занятся ею. Токо вот не знаю с чего? Как начать?

Valeriy_Gonzalez, если есть инет, считай, что все рекомендации и нужная литература - у тебя в кармане! ;)

некисонька, Да полностью согласен с тобой!!!!! В нете найдешь как много нужного!!!!! Так много инфы о медитации что сразу не разберешься. Ты мне можешь посоветовать с чего начать заниматся медитацией?

Valeriy_Gonzalez,
посмотри тут

некисонька, Большое спасибо !!!!!!

Valeriy_Gonzalez, но не забывай, что ко всему нужно прийти мыслями не стоит себя заставлять и насильно делать что-то ;) медитация - это не просто упражнение. это часть жизни!

недавно на йогинском форуме видел ржачный вопрос:
"народ, подскажите, если при медитации надо полностью расслабиться, то что делать с отвисающей челюстью? )))"

DISID, Ничего пускай себе висит. Челюсть в медитации не участвует.

DISID, хыгы))) привязать наверно)
а я вчера перед сном села помедитировать в позе лотоса, и так расслабилась, что заснула, а когда проснулась, по положению поняла, что упала вперед носом)))) забавно, но меня никто не решался разбудить)

некисонька, Хорошо что не разбудил. Нельзя будит человека если он находится почти в гипнотическом состоянии, это может повредить ему!!!!!!!!!!!

Valeriy_Gonzalez, глубокий сон в моем случае вряд ли можно назвать "почти гипнотическим состоянием") Вероятно, желание погрузиться в сон превзошло мое желание медитировать)

Исходное сообщение Valeriy_Gonzalez
DISID, Ничего пускай себе висит. Челюсть в медитации не участвует.

ну открывается рот реально и во рту так пересыхает, что неприятно )))

Исходное сообщение DISID:

Исходное сообщение Valeriy_Gonzalez
DISID, Ничего пускай себе висит. Челюсть в медитации не участвует.

ну открывается рот реально и во рту так пересыхает, что неприятно )))

DISID, по-мойму, медитирующему вообще по фонарю)) это как раз аналогия исходному примеру про комаров)

некисонька,
согласен, но неприятные ощущния приходят намного раньше, чем погружение, и нереально усидеть, чтоб не поёти выпить воды.... вообще у меня всего пару раз такой прикол был.

DISID, возможно у меня не возникает подобного "выпада челюсти", потому что во время медитации моя голова опускается к солнечному сплетению, тем самым не давая челюсти оттопыриться)) вообще, мне так удобнее всего!

некисонька, Я думаю для медитации нужна изоляция что бы ни одна муха не пролетела, да и что бы никто не мешал!!!!! Последнее мне как раз и не удается.

Valeriy_Gonzalez, у меня была та же проблема - постоянно есть кто-то дома, все время шумно, отгородить себя от лишних шумов не удавалось.

Но, хорошо это али плохо, я намеренно стала не обращать внимания на звуки, сосредочившись только на себе и ощущениях. И теперь это вошло в привычку. Я могу читать серьёзку в шумном транспорте, с плеером в ушах или с включенным телеком - мне все равно.

а кто пробовал с поющей чашей медитировать?

DISID, я не пробовала, но интересно. Ты пробовал? Помогает?

некисонька,
наверное, дело не в том, что помогает, а в способе медитации. Концентрируешься на простом действии + звук чаши просто выносит. В общем - крышеснос )))

DISID, вообще, насколько я знаю, основное ее предназначение - для людей, которым сложно сконцентрироваться в принципе, собраться с мыслями. Ну да, они успокаивают, умиротворяют своими вибрациями, к тому же оч хороши в качестве элемента декора
Только стоит конечно - охохо! Но наверное оно того все таки СТОИТ!

некисонька,
скажу так... если всётаки найдёшь нормальнуй чашку, медную, из Непела, а не латунь какую-нибудь, то бери, не думая о том сколько стоит! Ибо чашка эта не только для медитации, она и энергию дома ровняет и твою и много ещё чего хорошего делает. Кстати, чашка не для тех, кому сложно концентрироваться, это просто инструмент для всех. Прикинь себе монаха, которому сложно сконцентрироваться и он всё время с чашкой медитирует ))))

DISID, ))))))
по-моему, настоящие тибетские чаши состоят не менее, чем из семи видов металла, таких как медь, олово, свинец, цинк, железо, серебро, золото и ртуть! да и стоят не менее 10 тыщ рубчиков!...

некисонька,
ну, смотря где. Ты поедь в культурный центр Рерихов, там есть магазин эзотерический. Так в магазине попадаются нормальные экземпляры по 1500 - 2000р.

DISID, спасибо! я бы с радостью поехала, но пока не планирую поездок за город, и тем более за страну)) поищу что-то у себя...