[300x453]В обидах чаще всего мало смысла. На друзей не стоит обижаться, ведь они желают вам добра и, как любой человек, имеют право на ошибку. На врагов тем более не следует обижаться, ведь они желают вам зла, и их поступки понятны. Но все-таки от обид бывает трудно удержаться.

Поводов для обид предостаточно, и они начинают с годами накапливаться. К счастью, большинство обид забывается, но некоторые остаются на годы. От обид обязательно нужно избавляться, так как они не приносят нам ничего, кроме вреда. 

Если вы понимаете, что копить обиду бессмысленно, но в душе все равно не можете простить человека, то вам нужно постараться проанализировать ваши чувства. Постарайтесь вспомнить момент нанесения обиды, чтобы пережить его еще раз. В этот момент нужно понять, откуда родилось само ощущение обиды, что именно ее вызвало.

Попробуйте записать все, что вам удалось вспомнить. Затем изложите на бумаге, что нужно было сделать вашему обидчику, чтобы не причинять вам боли. Это поможет понять причины, толкнувшие человека на нехороший поступок.

Задумайтесь, а мог ли он поступить иначе? Вполне возможно, что обида передалась вам по цепочке – вашего начальника обидел его начальник, тот обидел вас, а вы потом невольно обидели кого-то еще. Может быть, вы сумеете доказать себе свою силу и разорвете эту цепочку?

Если же пострадала ваша гордость, то обида все равно не поможет. Она свяжет ваши руки и не даст действовать. Вместо этого вы будете тратить силы и время на то, чтобы жалеть себя.

Избавиться от обиды можно двумя способами. Первый – простить обидчика, что требует большой внутренней силы. Второй – научиться вообще не обижаться. От этого ваше чувство собственного достоинства не пострадает, а, даже наоборот, укрепится. Не обижаться на людей слабых (сильные никогда не обидят) могут только те люди, которые по-настоящему уважают самих себя.