Настроение сейчас - Умиротворенно, предсонное....

Я каждый понедельник хожу на занятия йогой к замечательной преподавательнице(Ирине Шевцовой). И сегодня было очередное занятие. Скажу честно что дома к сожалению не практикую, поэтому и прогресс мой движется очень медленно. Но все же есть!!! Сегодняшний понедельник один из этих замечательных дней) Последние два или три занятия мы делали "ширшасану" - стойку на голове у стены. Мне самой поднять ноги вверх не удавалось. Сегодня перед занятиями, когда ждали чтобы освободился наш зал обсуждали как раз эту позу с занимающимися. Учитель еще не подошла, и естественно каждый в силу своих знаний и предположений высказывали свои аргументы как надо встать на "голову". И две женщины сказали что надо толчком ноги поднять. На что я заявила что пробовала и ничего у меня не получилось ни разу. Началось занятие. И настал момент этой позы. Я в полной уверенности что нужна будет помощь учительницы все равно пошла занимать положение. Как учили. И дошла до того момента, когда спина до копчика прижата к стене, и надо поднимать по одной ноги. И я вдруг решила попробовать как говорили еще раз толчком поднять ноги. И каково же было моё удивление, когда на второй попытке у меня это получилось:yahoo:!!! Это оказалось очень просто, даже незнаю почему раньше у меня этого не получалось. И самое интересное что каждое занятие практически я для себя проясняю что-либо, что раньше было понятно, но на практике не было или таких ощущений или таких движений. Достижения радуют, и доказывают что все реально, все могут сделать любые люди и это приятно и для тела и для души!!!!!
А самое приятно что после занятий я всегда иду переполненная умиротворением и позитивом. Даже если что-то в данный момент жизни не складывается, где-то неприятности и на душе паршиво я знаю точно, занятия йогой вернут к жизни!:dance3: И стараюсь в любом случае попасть. Советую всем заниматься йогой, я знаю это доступно всем!:bb:

[700x525]