Всё образуется. Это точно. Сейчас так надо,сейчас по-другому не получиться. крепись.и я буду крепиться. у нас всё будет. будет хорошо.

Ты знаешь, мне когда-то тоже так казалось, что моим близким не наплевать на всех, кроме меня. Сейчас появился Стас, который как никто из родных мне людей, помогает мне и поддерживает. А то что людям нет дела до тебя, так это жизнь. Суровая реальность... мать её!!!!

меня тронуло. Наташ,тебя любят.

хуяссе, Наташ, видимо те там совсем хреново..ны ты эт, ты ж мужыыык держыыысь))))

=( всегда есть люди, которым на тебя не пох.

Наташа, ради чего работать, если здоровья не будет! Это самое главное!!! Тебе ещё детишек рожать и жить долго-долго))) Прежде всего, определите «как вы докатились до жизни такой». Синдром эмоционального сгорания – лишь реакция на определенный образ жизни, стиль поведения. Это – не следствие однократно совершенного неразумного поступка. Значит, необходимо проанализировать какие причины его вызвали. Как правило, благоприятное условие для развития синдрома – напряженная трудовая деятельность в течение определенного срока в сочетании с невозможностью (нежеланием?) полноценного отдыха. Возьмите кратковременный отпуск, или хотя бы дайте себе обещание, что в эти выходные даже думать о работе не будете. А может, вы считаете, что самое главное в вашей жизни – это ваша работа? Это – сфера вашей самореализации, это – ваше призвание. Прекрасно, вы нашли себя. Но оглянитесь вокруг – как много в жизни интересного кроме этого. Не упускаете ли вы возможность посмотреть этот мир, познакомиться с новыми людьми, пообщаться с близкими, найти себе хобби, открыв в себе неизвестные доселе способности? Попробуйте все же гармонично сочетать в своей жизни различные сферы. Используется прием «переключения на другие виды деятельности», прием «разнообразия впечатлений». Это – основа наших эмоций и чувств, яркие впечатления способны оказать сильное благотворное влияние на протекающие в организме процессы. Все же – любите себя, цените, заботьтесь о своем здоровье. Помните, что работа – это не вся наша жизнь. Разнообразьте свой досуг, не забывайте об отдыхе, об общении с друзьями, путешествиях, прогулках на природе. И пейте витамины, уважаемые. По мнению психологов, самая опасная профессиональная болезнь всех, кто работает с людьми - синдром эмоционального сгорания. Причем развивается синдром постепенно. Он делится на три стадии. Попробуем во всем разобраться и постараемся избежать проблемы или вовремя остановить ее. Итак, первая стадия заболевшего. Его чувства становятся приглушенными, человека одолевает депрессия, все воспринимается будто через сероватую пелену. Очень часто хочется абстрагироваться от людей, не видеть никого и ничего. Этому человеку уже нужна помощь. Если не предпринять мер, наступит вторая стадия. Ее основная примета - раздражение ко всем, с кем приходится часто общаться, будь то домочадцы, клиенты или коллеги. После срыва на ком-либо приходят невыносимый стыд и чувство вины, однако понять причины своего раздражения «сгорающий» не может. Третья стадия - заключительная - полный крах специалиста. У человека утрачиваются профессиональные ценности, появляется безразличное отношение к людям. По привычке специалист еще сохраняет внешнюю респектабельность, но если приглядеться, станут заметны пустой взгляд и некоторая скованность движений. Любимая раньше работа ему безразлична так же, как и он сам. При большом количестве общения у него может возникнуть тошнота, головная боль, а после работы - апатия и бессонница. От постоянного стресса человек плохо выглядит. Чтобы не стать жертвой синдрома, нужно прежде всего правильно относиться к себе, другим людям и работе. Чаще всего эмоционально сгорают люди, исповедующие четыре распространенных принципа: Первый: «Жить надо для людей». Второй: «Если не я, то кто же?» Третий: «Я должен быть для всех хорошим». Четвертый: «Работа превыше всего!» И ведь каждый в глубине души понимает, что жить и работать надо прежде всего, чтобы поддерживать СВОИ моральные и физические силы, что каждый должен выполнять только свою работу, что хорошим для всех быть не получится никогда, а работа - всего лишь часть жизни и способ заработать денег. Есть вещи и поважнее. Заболевшим синдромом остается одно. Найти себе увлечение, не задерживаться на работе дольше положенного срока, ездить по концертам, кино и театрам. Только так они смогут выбраться из ямы, в которую попадает большинство трудоголиков.

забудь просто