Здесь также существует немало рекомендаций, позволяющих резко уменьшить длительность выхода их подобного стресса. Если не применять специальных техник, то этот срок может составить один-два года.

Прежде всего, если вас неожиданно (для вас) оставляет любимая девушка (или юноша), то проваливаетесь в горе. Земля уходит у вас из-под ног, все ваши планы рушатся, будущего нет, все пропало.

Если вам нравится получать кайф от вашего проваленного энергетического состояния, то наши советы вам будут не нужны. Это не шутка, ощущение беспросветного горя – довольно приятная вещь, и есть немало людей, научившихся ценить эти очень тонкую вибрации, характерные для четвертой чакра. Они совершенно не согласны расстаться с этими ощущениями. Поэтому они могут выслушивать ваши советы, но ничего делать не будут. Кстати, если вы тоже не будете ничего делать в подобной ситуации, то, похоже, вы тоже наркоманите на вибрациях четвертой чакры.

Если вы не ценитель таких тонких ощущений и хотите побыстрее вернуться к нормальной жизни, то с чего лучше начать? С выхода из состояния горя.

А что такое горе? Это ситуация внутреннего протеста по отношению к несправедливой Жизни. Почему она (Жизнь) так поступила? За что она наказывает вас, вы этого не заслужили! Почему ваша любая (любимый) уходит от вас? Это несправедливо, ведь вы так привязаны к ней (к нему)!

Если вы читали предыдущие книги [1-10], то наверняка понимаете, что это ропщет ваша идеализация Жизни и Судьбы. Вы твердо знаете, что такого быть не должно (разлуки), и вдруг она пришла. И вы чувствуете свое бессилие, поскольку не можете ничего изменить.

Конечно, друзья могут посоветовать вам подождать, потерпеть, поговорить – может, еще вернется. Из жалости к вам, что ли? Любовь-то ведь уже ушла, вы больше не являетесь объектом некритичной восторженности. И больше никогда им не стаете, видимо.

Поэтому, следуя советам друзей, вы можете загубить несколько лет своей жизни в бесплодных попытках вернут утраченное. За что на самом деле вы будете цепляться? За то ощущение безопасности, которое давал вам ваш партнер. За те энергетические бури, которые вы испытывали во время страстного секса.

Вы будете бессознательно опасаться, что никогда больше не найдете таких ощущений, и станете цепляться за уходящего партнера как за единственный известный вам источник радостных ощущений. Вы так и будете идти по жизни, пятясь и выискивая в прошлом то, чего вы не можете забыть.

Именно поэтому в предыдущем разделе мы дали несколько приемов, помогающих уменьшить судороги у потерпевшей стороны.

Итак, есть идеализация Жизни и Судьбы. Что с ней делать?

Есть определенная последовательность действий, применимая для отказа от любой идеализации.

Прежде всего, нужно уменьшить поток ваших переживаний по поводу несправедливости Жизни. Для этого прекрасно подходит формула прощения: «С любовью и благодарностью я прощаю Жизнь и принимаю ее такой, какая она есть. Я прощу прощения у Жизни за мои мысли и эмоции по отношения к ней. С любовью и благодарностью Жизнь прощает меня».

.Эти три предложения нужно бормотать про себя с утра до вечера, как мантру. До тех пор, пока при мысли о прошедшем расставании у вас не будет возникать в душе никаких эмоций. Вы можете дойти просто до тупой пустоты – воспоминание есть, а никаких эмоций нет. Это хороший результат, и до него иногда нужно идти несколько недель, или даже месяцев.

Далее. Если в ваших переживаниях вы винили себя - проглядел, упустил, не оценил и так далее, то у вас имеется еще идеализация (то есть преувеличение) своего несовершенства. Ее можно лечить той же формулой с чуть измененным текстом: «С любовью и благодарностью я прощаю себя и принимаю себя таким, какой я есть (какая я есть – для женщин). Я прощу прощения у самого себя за мои мысли и эмоции по отношения к себе. С любо вью и благодарностью я прощаю себя».

Если вы успели испытать какие-то гневные чувства по отношению к вашему ушедшему партнеру, то стоит убрать из себя эту эмоциональную грязь. Все тем же повторением формулы прощения: «С любовью и благодарностью я прощаю (имя ушедшего человека) и принимаю ее такой, какая она есть (для мужчины: и принимаю его таким, какой он есть). Я прощу прощения у (имя) за мои мысли и эмоции по отношения к ней. С любовью и благодарностью (имя ) прощает меня».

Бормотать формулу прощения можно поочередно – на одного (Жизнь) проговорили с полчасика, потом начинаете прощать себя. Через полчаса приступаете к прощению вашего бывшего партнера, потом снова прощаете Жизнь, и так далее. Главное здесь – не отвлекаться и не пускать в голову о том, как все плохо и какой вы несчастный человек.

Параллельно неплохо бы поработать с самопрограммированием, чтобы имеющиеся в вашем подсознании установки не вызывали у вас новые переживания.

Делается это несложно. Вы просто многократно повторяете про себя фразы: «Я доверяю Жизни! Все, что происходит, к лучшему для меня! Я благодарю Жизни за заботу обо мне! Я доверяю Жизни! Я плыву в потоке удачи!».

Понятно, что поначалу вас будет тошнить от этих слов – вы ведь так упиваетесь своим горем! Но потом ничего, полегчает. И на третий-пятый день вы сможете произносить их про себя совершенно спокойно, как отвлеченные предложения.

Заодно поработайте над повышением своей самооценки (отказ от идеализации своего несовершенства) с помощью фраз: «Все, что я делаю, изначально правильно! Бог любит меня и заботится обо мне! Я в восторге от себя! Все мои поступки изначально правильны! У меня все прекрасно! Я живу в потоке удачи!».

Понятно, что поначалу от этих слов тоже будет неслабо подташнивать. А потом ничего, свыкнетесь. И даже более живо начнете посматривать по сторонам. Раз вы начали верить, что все в вашей жизни происходит правильно, значит, это расставание вам было необходимо. Потому что за углом вас ждет что-то еще более радужное. Вам теперь только нужно не пропустить его, увлекшись своими переживаниями.

Если вы испытывали приступы гнева и прочие эмоции по поводу изменника (изменницы), значит, у вас имеется идеализация отношений между людьми. С ней можно работать с помощью следующих фраз: «Я позволяю людям совершать любые поступки. Я принимаю людей такими, какие они есть! Я заранее одобряю любые поступки близких мне людей! Я позволяю им жить своей жизнью! Я позволяю им жить рядом со мной или без меня, они имеют на это полное право! Я заранее одобряю любой их выбору и любой поступку. Я ценю свободу близ ких мне людей и позволяю им идти по жизни так, как они хотят!»

В общем, вам нужно убедить ваше подсознание, что ваш партнер не совершил ничего особенно, уйдя от вас. Он имел на это полное право, и он его использовал. Ведь если бы сами разлюбили, то вряд ли остались бы с ним только для того, чтобы не доставить ему огорчения.

Эти два приема дают достаточно хороший результат.

Еще рекомендуется сделать какой-то поступок, который даст вам сильный эмоциональный заряд и позволит немного забыть о ваших прежних радостях. Что это может быть? Экстремальный спорт, например, прыжок с парашютом. Тяжелый туристический переход. Поход на жесткий или очень эмоциональный тренинг (например, на тренинг «Сексуальное творчество И.Незовибатько). В общем, что-то такое, что даст вам сильный положительный эмоциональный заряд.

Негативный эмоциональный заряд (подраться, устроить конфликт, но только не с ушедшим партнером, а с каким-то другим человеком), тоже окажет отвлекающее действие Но лучше этот ход не использовать, поскольку он может затормозить ваше «выздоровление» по другим механизмам.
Из книг А. Свияша