Когда мы становимся родителями, на нас обрушивается уйма информации о том, как растить детей. Родители, родственники, друзья, интернет, телевидение и т. д.. 

Со всех сторон на нас льются потоки сведений, и каждый источник не сомневается, что именно он знает лучше всех, как растить детей. 

Мы знаем, что все дети уникальны, и универсальных рецептов нет. И никто не знает ваших детей лучше, чем вы. Но все же мы обратились к экспертам и попросили дать несколько наиболее полезных рекомендаций родителям. 

1. Предлагайте детям ограниченный выбор. 

Детям важно чувствовать, что они имеют право выбора. Но это право выбора должно ограничиваться вашим здравым смыслом и соответствовать возрасту ребенка. Выбор должен быть ограниченным. Допустим, вам надо, чтобы ребенок поел овощи. Не говорите "ешь морковку". Лучше спросите: "Ты будешь морковку или капусту?" 

2. Избегайте отрицаний. 

Вместо того, чтобы указывать детям, чего не делать, скажите им, что делать. Стив Биддалф приводит такой пример. Не говорите ребенку: "Не иди по шоссе". Этим вы как раз зароните ему в голову мысль пройти. Лучше скажите: "Иди по тротуару. Это безопаснее". 

3. Кажется, нынешние дети рождаются, уткнувшись в экран. 

Телефоны, компьютеры, планшеты стали неотъемлемой частью не только нашей жизни, но и жизни детей. Растить детей без гаджетов стало практически невозможно. В этой сфере нет готовых ответов. Кто-то жестко ограничивает время за экраном, кто-то ставит условия, которые необходимо выполнить, чтобы заслужить "экранное время". Мы не говорим сейчас о малышах, но детям постарше дайте право голоса в этом вопросе. 

Прислушивайтесь, объясняйте, вырабатывайте вместе тактику и правила пользования интернетом, распределяйте игровое время. Но конечно, объясните ребенку, почему вы не можете позволить ему сидеть в телефоне или в компьютере 24 часа в сутки. Желание ограничивать "экранное время" должно быть осознанным. 

4. Сохраняйте спокойствие в ответственные моменты. 

Старайтесь сохранять спокойствие, даже когда ваш ребенок на взводе. Давайте ему ощущение, что чувства, которые он испытывает - нормальны и естественны. Будьте рядом. Ваше зримое и незримое присутствие и поддержка дадут ребенку чувство, что о нем заботятся. А в будущем станут основой для умения позаботиться о себе. 

5. Относитесь к ребенку серьезно. 

Часто, когда ребенок приходит к взрослому за поддержкой, мы начинаем давать ему советы с высоты своего жизненного опыта. И предлагаем готовые решения. А ему всего-то надо, чтобы его выслушали и одобрили его чувства. Ребенку важно понимать: то, что он чувствует - это нормально. 

Относитесь серьезно к детским проблемам, но не слишком вмешивайтесь. Позвольте детям совершать собственные ошибки. Это позволит им выстроить веру в себя и убедит, что вы им доверяете. 

6. Переоценивайте своего ребенка. 

"Многие родители недооценивают своих детей" - говорит Линда Блэр. Но если вы их переоцениваете, при этом не заставляя и не подталкивая, а гордясь их потенциалом - это пробуждает в них желание стараться. 

7. Поощряйте хорошее поведение детей. 

Общаясь с группой детей, уделите внимание тем, кто демонстрирует желаемое поведение, а не тем, кто ведет себя плохо. Детям важна похвала, и другие будут стараться следовать их примеру. 

8. Но не хвалите за достижения. 

Может, это прозвучит странно, но Линда Блэр советует хвалить детей не за отличные достижения, а за их старания. Старания - их заслуга. Результаты - не всегда. Они зависят от других участников, от обстоятельств и от других факторов, не подвластных ребенку. Если вы хотите, чтобы из вашего ребенка вырос уверенный взрослый, хвалите его за приложенные старания. 

9. Прячьте овощи в блюдах. 

Многие родители, стремясь накормить ребенка полезным, заставляют его есть овощи. Они пытаются убедить детей, что это важно, потому что полезно. Но подобные аргументы ребенок не воспринимает, пока ему не исполнится 12-13 лет. Что же делать? Старайтесь спрятать овощи в блюде. Смешивайте их с пюре, кладите в горячий салат с куриной грудкой, например, или готовьте блюда, где они менее заметны. Это вполне реально, достаточно просто проявить немного фантазии. 

10. Соревнование между братьями и сестрами. 

Д-р Эндрю также предлагает устраивать состязания между братьями и сестрами для достижения желаемых результатов. Дух соперничества подстегнет детей делать то, чего от них ожидают. Делать лучше, быстрее, качественнее. На самом деле, растить детей проще, когда их больше одного. Просто научитесь подменять ссоры состязаниями. 

11. Найдите время для себя. 

Наша жизнь полна стрессов, и найти время для себя становится все сложнее. Возможно, часто вам кажется, что близкие и семья вас осуждают или недооценивают. Помните, что растить детей - самая сложная из всех возможных задач. Что может быть важнее, чем вырастить ребенка счастливым, уверенным, разумным, готовым к взрослой жизни? Цените себя и находите хотя бы по несколько минут в день, чтобы передохнуть и расслабиться. 

12. Помните - дети остаются детьми. 

Бывает, когда ребенок бьется в истерике, родителям начинает казаться, что виноваты они. Это они - плохие родители. Но не забывайте, что мозг формируется до 25 лет, и дети еще не обладают способностью контролировать свои эмоции. 

Во время истерики власть захватывает примитивная часть мозга, а логика временно выходит из строя. Ваша задача сказать себе: "Ты должна сохранить спокойствие. А потом уже решить, как реагировать. Пожалуйста, вдохни поглубже и задай себе вопрос: "Что нужно мне и моему ребенку в данный момент?" Потом выдохните и действуйте в соответствии с тем, что ответили. 

Автор: Радхики Сангани 

Перевод: Алена Шеко