Рецепт: каша овсяная без сахара.

овсяные хлопья 150гр, вода 150гр, молоко 100гр, масло сливочное 10гр.

Продукт	Мера	Вес, гр	Белки, гр	Жиры, гр	Углеводы, гр	Калории, ккал
овсяные хлопья	150 гр	150	17.85	10.8	103.95	549
вода	150 гр	150	0	0	0	0
молоко коровье сырое	100 гр	100	3.2	3.6	4.8	64
масло сливочное	10 гр	10	0.05	8.25	0.08	74.8
Итого			21.1	22.65	108.83	687.8
Итого на 100 грамм		100	5.15	5.52	26.54	167.76