• Авторизация


Десерт диетический 02-06-2020 08:01 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Ингредиенты

  • Кефир 2,5% – 300 мл.
  • Кокосовая стружка – 70 гр.
  • Яичные белки – 3 шт. (90 гр.)
  • Выход готового десерта - 340 гр.
  • Моя форма 21/21 см.

 

 

Способ приготовления

Кокосовую стружку залить кефиром. Перемешать. Яичные белки взбить миксером, при максимальной мощности, на протяжении 3 минут в воздушную массу.

Аккуратно, в 3 приема ввести взбиты белки в кефирно-кокосовую массу, каждый раз хорошо размешивая, в одном направлении.

Перелить полученное «тесто» в форму для запекания и выпекать при 180*С в духовке на среднем уровне 25-30 минут. В духовке десерт поднимается, после остывания – опускается, так и должно быть. По желанию можно украсить растопленным шоколадом, фруктами, ягодами и посыпать кокосовой стружкой.



из сети

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Десерт диетический | Clara_C - Дневник Clara_C | Лента друзей Clara_C / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»