• Авторизация
Дневник Witch_you Лента друзей - Дневник - Полная версия


16/VIII - 10 года 21-08-2010 22:31 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Жим лёжа (широкий хват): 10х20; 8х25; 6х26; 5х30*; 5х31*
Приседания: 10х20; 10х25; 10х25; 10х30; 10х30
Тяга верхнего блока (широкий хват): 2х10х3; 2х10х4; 2х10х4; 2х10х4; 2х2х5

Пишу "задним числом"

Настроение сейчас - злое
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (2):
nadia_107 21-08-2010-22:36 удалить
Главное, не переусердствовать ;)
Обратиться - Ответить - К полной версии
Witch_you 22-08-2010-00:55 удалить
nadia_107, ну... с такими весами это сделать очень трудно
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (2): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник 16/VIII - 10 года | Witch_you - Witch You Шакирофф - самый большой нон-конформист из всех | Лента друзей Witch_you / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»