Но ебала в рот я такие кадры!!!

Ещё плюс 500 грамм!!!

Вместо того чтобы худеть на кефире, я на нём толстею!

Ахуеть!

Короче, кефир идёт в большую пребольшую

ЖОПУ!

Завтра начну считать калории, и НИКАКОГО кефира,

Даже вечером перед сном.

План питания на уч время, будет таковым:

Завтрак: каша или варёное яйцо или творог + ко всему банан (обязательно).

Кофе или какао.

Обед (в инсте): салат цезарь, малюсенькая пиалочка.

Там даже 50 грамм нет. Сок апельсиновый.

Ужин (дома): Кусок сыра или банан.

Если я и при таком питании буду толстеть, пойду к врачу.

П.С. Я очень извиняюсь, что не комменчу, просто после такого, настроения вообще нет(((((((((((