Вес утром: -
Отвес: -
Завтрак: 50 гр шоконесквика, 1 /3 шоколадки, йогурт, апельсин + клетчатка, мкц
Перекус: яблоко
Обед: курица, груша + клетчатка, мкц
Перекус: апельсин
Ужин: кефир + клетчатка, мкц
Итого: 1228 калорий
Спорт: 18 минут обруч
Перечитала старые записи.
А я девка-молоток была ^^
Любыми способами к цели.
Вдохновилась прямо-таки.
Завела себе блокнот.
Записываю меню на следущий день.
Очень удобно.