Это цитата сообщения Met_brm Оригинальное сообщение
my
Решила поделиться своими фотками... Раньше я совсем не задумывалась о своей фигуре, только по окончании школы стала что-то предпринимать. Единственный минус похудения - практически не удалось сохранить грудь...
До - около 60-65. Сейчас 53.(но конечно мне хочется еще похудеть))))
Я занималась в спортзале с тренером, еще кушала умеренно. Сейчас я не ем картошку, макароны, не пью газировку. Но шоколад поглощаю в огромных количествах, особенно на ночь..) Каждое утро делаю упражнения на пресс, приседания, наклоны. Еще бегаю утром, но не каждый день, вообще довольно редко.
Кстати от целлюлита к сегодняшнему моменту уже практически избавилась..) Реально сама замечаю то, что он исчезает. Раз в несколько дней делаю обертывания из голубой глины где-то на час, в душе использую скраб из кофе (просто смешиваю молотый кофе с гелем для душа и массирую), а потом мажу кремом, который типа сама приготовила.. В молочко для тела растолкла несколько таблеток мумиё (продается в любой аптеке) для ускорения регенерации, т.е. от растяжек (и помогает!), и капнула несколько капель апельсинового масла, поэтому неприятный запах мумие становится терпимым. Результаты видны уже через неделю.
А вообще я не признаю никаких диет..это стресс для организма, а вес все равно потом возвращается. Главное - это правильный образ жизни..)
и сейчас: