Клюква должна обязательно присутствовать в меню людей, склонных к повышенному давлению. Благодаря своему мочегонному эффекту клюква снижает артериальное давление, причем в отличие от многих мочегонных средств клюквенный сок не вымывает из организма полезный калий, который укрепляет сосуды. А если учесть, что клюква способна понизить уровень «плохого» холестерина в крови, эта ягода становится и вовсе незаменимой для сердечников. К тому же она может с успехом заменить поваренную соль, которую рекомендуют ограничивать при сердечно-сосудистых заболеваниях и проблемах с лишним весом. Вместо соли добавляйте в пищу ягоды клюквы или клюквенный сок, и еда не будет казаться слишком пресной.

Клюквенный сок самая безопасная альтернатива всем медикаментозным средствам в борьбе с гипертонией. Достаточно в течение дня выпивать три стакана натурального сока, чтобы ваше давление оставалось в норме, - говорит Роджер Кордер.

Кроме традиционных методов лечения лекарственными средствами, есть народные рецепты, хорошо зарекомендовавшие себя, особенно на ранних стадиях заболевания и для их профилактики, например рецепт от давления клюква с медом.

Этот рецепт от давления очень прост в приготовлении. Клюква измельчается в мясорубке и смешивается с медом в равных частях.
Принимать это снадобье рекомендуется по 1 ст.л. перед завтраком, обедом и ужином.
Мед вообще часто используется в народных рецептах от повышенного давления. Видимо это объясняется его благотворным воздействием на нервную систему.

В вишне содержится Витамин Р, который повышает иммунитет и нормализует давление, укрепляет стенки сосудов, уменьшает риск кровоизлияний. Еще он активно взаимодействует с витамином С, давая организму возможность его полностью усваивать. Без витамина Р трудно обойтись, когда заживают раны и травмы. Содержащиеся в нем компоненты эффективны при лечении воспалений суставов. Всего в 100 г вишни можно обнаружить до 900 мг витамина Р, то есть достаточно съесть несколько ягод, чтобы полностью компенсировать его дефицит. Если вы много работаете, регулярно занимаетесь спортом, болеете или вас одолевают стрессы, потребность в витамине Р моментально возрастает. И конечно клюква она и портив простуды хорошо и давление поднимает.

Антоцианины — натуральные пигменты, содержащиеся в черной смородине, вишне, чернике. Антиоксидант, пищевой краситель.
-----
Ученые из Университета Мичигана решили подробнее изучить полезные свойства вишни. Исследование они проводили на здоровых людях 18-25 лет, которые за 12 часов до этого съели половину или целую чашку замороженной вишни. Анализы показали значительное увеличение у них уровней антиоксидантов в крови, в особенности антоцианинов. По словам биологов, вишня повышает антиокислительную оборону организма, увеличивая активность и защитные функции полезных веществ, что в первую очередь благотворно сказывается на работе кровеносной системы. Предполагается, что умеренное количество вишни в рационе питания (свежей или замороженной) позволяет снизить факторы риска и для сердечно-сосудистых болезней, сократить уровень холестерина и насыщенных жиров в крови, а также на 14 % уменьшить веса тела и скоплений жира на животе.

Nataiv, спасибо за информацию. Надо будет маме рассказать: у неё тоже повышенное давление.

Nataiv, Наташ, а медикоментозное сопровождение врач никакое не назначил? Ведь все это довольно серьезно... Ты береги себя!

julie_from_Moscow, Пока нет. Спасибо,Юля!

Nataiv, но если такие серьезные уже идут "помехи" в здоровье - пора бы уже и принимать что-то, причем на постоянной основе, чтобы уравновешивать давление... Есть же достаточно хорошие средства, которые именно нормализуют цифры давления, дорогая...

julie_from_Moscow, И все-таки пока надеюсь обойтись народными средствами. Понаблюдаю с месяц потом уж пойду сама к врачу.

Tenkuu_Nami, Ира, а как твоя мама спасается от этого?

Nataiv, Ну, смотри, конечно.... Желаю тебе здоровья, дорогая!

julie_from_Moscow, Взаимно,Юленька!)

Ответ на комментарий Nataiv # Nataiv, она по нескольку раз в сутки (в том числе и ночью) измеряет давление и, если оно очень высокое (выше 170 верхнее), то кладёт под язык фенигидин. Но у неё оно не постоянно повышено, а периодически подскакивает (в основном на перемену погоды). А многие из её подруг постоянно пьют какие-то средства длительного действия, чтобы давление вообще не повышалось. Лучше, конечно, проконсультироваться у врача.

Tenkuu_Nami, Ну у меня такого высогого пока еще не было. Так что пить препараты его снижающие наверное рано.

Ответ на комментарий Nataiv # Nataiv, в принципе, высота артериального давления зависит от возраста. Моей маме уже 77 лет. А тебе, конечно, меньше, поэтому у тебя и давление должно быть меньше. Максимум 140 верхнее, наверное. И потом, нужно попробовать померить его в разные периоды, особенно во время приступа головной боли. Может, у тебя, наоборот, оно в этот момент понижается.

Tenkuu_Nami, Всегда считала, что оно у меня низкое, а сейчас вот оказалось, что стала склонна к высокому, но пока еще не очень, тепримое. Спасибо за советы,Ира!

Ответ на комментарий Nataiv # Nataiv, ну и слава богу) С возрастом у всех оно повышается, даже у гипотоников. Это естественное явление. Так что особо беспокоиться не стоит, но быть всегда начеку, ибо гипертония очень коварная вещь.

Здесь про лекарства http://forums.rusmedserv.com/archive/index.php/t-7779.html

Ответ на комментарий Nataiv # Nataiv, спасибо. Дам маме почитать.

Tenkuu_Nami, Ира, а я вот про фенигидин читаю, что твоя мама пьет. У меня вчера и не знаю уж почему (наверное соленого наелась) сильно давление подскочило: до 160 верхнее, видно пришло время что-то все-таки пить. Вот читаю теперь. Надо к врачу, но пока болит нога. Не знаю. Хочу попробовать капотен или фенигидин.

Ответ на комментарий Nataiv # Nataiv, мама говорила, что фенигидин лучше. К капотену относится с подозрением. Но надо учитывать, что фенигидин - лекарство кратковременного, а не пролонгированного действия. В любом случае, лучше, конечно, сходить к врачу.
А давление чаще всего повышается на перемену погоды: если идёт похолодание, или меняется направление ветра, или повышается атмосферное давление - всегда надо особенно следить.

Tenkuu_Nami, Спасибо,ИР! Завтра куплю фенигидин. К врачу пойду, когда уже нога пройдет.

[/QUOTE]

Исходное сообщение julie_from_Moscow
Nataiv , но если такие серьезные уже идут "помехи" в здоровье - пора бы уже и принимать что-то, причем на постоянной основе, чтобы уравновешивать давление... Есть же достаточно хорошие средства, которые именно нормализуют цифры давления, дорогая...

А какие,ЮЛЯ!?)

Ответ на комментарий Nataiv # Nataiv, но с фенигидином тоже не переусердствуй! Никаких сердечных или "от нервов" препаратов вместе с ним не принимай и следи за давлением. Оно может резко упасть. Принимай только в лежачем положении и только одну таблетку. Действие может начаться сразу, а может и через полчаса. Продолжается часа два, а потом давление может опять подскочить.
Этот способ хорош, чтобы снять приступ, для тех, кто постоянно имеет возможность контролировать АД, а если человек занят целый день, ходит на работу и т.п., то ему, конечно, нужно регулярно пить таблетки пролонгированного действия, чтобы держать давление "в узде").

Tenkuu_Nami, Попробую, как ты советуешь. Вообще-то я к лекарствам всяким очень осторожно отношусь. Вот и давление до сих пор не снижала медикаментами. Обычно зеленый чай, калина и отдых были моим лекарством)).

Ничего мудреного здесь нет. Когда сердце сокращается и из него выбрасывается кровь, давление в артериях (исходящих от него сосудах) возрастает. Соответственно, оно падает в момент, когда сердце расслабляется, наполняясь кровью для следующего удара-сокращения. В эти два противоположные момента и фиксируется давление внутри артерий (как и атмосферное, в миллиметрах ртутного столба). Скажем, в "120 на 80" верхняя цифра означает давление в момент сокращения сердца (так называемое систолическое), нижняя - в момент расслабления (диастолическое).

Как и сердечный пульс, давление - штука изменчивая. Другое дело, что пульс в зависимости от того, лежит ли человек на диване или прыгает на одной ноге, может изменяться хоть в два раза. Артериальное давление скачет в меньших пределах: у здорового человека - не более чем на 10 мм ртутного столба. У гипертоника суточные колебания (когда он спит или бодрствует, спокоен или волнуется и т. д.) могут достигать 50 мм.

Артериальное давление Систолическое Диастолическое
Оптимальное 120 80
Нормальное 130 85
Высокое нормальное 130-139 85-89
I степень повышения 140-159 90-99
II степень повышения 160-179 100-109
III степень повышения более 180 более 110