Это цитата сообщения Гуррри Оригинальное сообщение
24 способа привести свою жизнь в порядок
24 способа привести свою жизнь в порядок
Начните с одежды: выбросьте старую, которая вам уже не подходит, не жалея, в том числе и обувь. Оставьте только ту, в которой вы чувствуете себя комфортно и эффектно выглядите.
[показать]
1. Избавьтесь от старых бумажек.Если ваш дом завален разными бумажками — всякими записями, старыми рецептами, ненужной почтой, записками самому себе, — избавьтесь от всего этого, этим вы добьетесь порядка и защищенности в своем доме.
2. Мысленно готовьте себя к предстоящим переменам, представляя себе свое идеальное «я». Чем вы больше всего восхищаетесь? Каким вы видите свое будущее? Каким вы хотите быть? Представляйте себя таким человеком.
3. Откажитесь от алкоголя, сигарет. А деньги, сэкономленные на приобретении этих вредных веществ, можно использовать на что-нибудь приятное, например, на путешествие.
4. Избавьтесь от негативных элементов в жизни — будь это люди или работа, которую вам не хочется делать. Если есть друзья, которые расстраивают или подавляют вас, нет никакой необходимости поддерживать и дальше эти отношения, лишь из чувства долга. Порвите такие связи и избавьтесь от неудач.
5. Начинайте каждый день с чистого листа, составляйте новый список дел за чашкой утреннего кофе. Четкое понимание того, что предстоит сделать за сегодняшний день, поможет вам удержаться в нужном русле.
6. Наведите в доме полный порядок и избавьтесь от всех ненужных вещей. Не только от старых рецептов, как было сказано ранее, но и от всего того хлама, которому место на распродажах, мусорной свалке, который можно отдать нищим.
7. Закупайте продукты неделю в наиболее удобное для этого время. Составьте список бюджет и покупайте только самое необходимое, чтобы сэкономить время и деньги.
8. Разработайте собственную диету, делая упор на зерновые, овощи и фрукты. Правильное питание поднимает общий уровень энергетики организма.
9. Разработайте комплекс физических упражнений, включив в него ваши любимые виды деятельности, например, танцы или катание на велосипеде. Поддержите форму, это только повысит настроение.
10. Запишитесь на прием к врачу, который вы давно откладываете на потом, пока не вынудит к этому острая боль.
11. Выполняйте упражнения для ума. Кроссворды, судоку и другие игры со словами повышают умственные способности в целом. Создайте список книг для чтения или запишитесь в клуб любителей чтения. Большинство людей жалуются, что хотели бы больше читать, но без конкретного плана вы не найдете для этого достаточно времени. Вступление в клуб любителей чтения расширит круг вашего общения.
12. Практикуйте дыхательную гимнастику или медитацию. Стресс производит разрушительный эффект на вашу жизнь и работоспособность в целом. Некоторые, находясь под гнетом стресса, порой забывают дышать. Не забывайте делать глубокие вдохи, это улучшит приток кислорода к мозгу.
13. Будьте честны, что бы вы ни делали и ни говорили. Способны ли вы отстаивать все свои действия и поступки? Если нет, проанализируйте все свои слова и учитесь выражать свои мысли честно и прямо. Это снизит шансы на ошибку на вашем жизненном пути.
14. Учитесь на прошлых ошибках. Все совершают ошибки. Обычно мы многому учимся на них в течение жизни. Ошибки, которые мы повторяем несколько раз, откладываются в подсознании как жизненный опыт и могут послужить хорошей подмогой в грядущих ситуациях.
15. Добровольно помогайте людям. Помощь другим — достойный способ улучшить свою собственную жизнь.
16. Изучайте иностранные языки или подберите для себя новое хобби.
17. Читайте биографии людей, которые вдохновляют вас. Для развития новых идей пытайтесь понять, как другим удалось привести в порядок свою жизнь.
18. Разговаривайте с незнакомцами. Неожиданные разговоры иногда вдохновляют. Восстанавливайте связи с друзьями и родственниками, которые живут далеко от вас. Позвоните тем, по ком вы скучаете, но все откладываете контакт.
19. Смените зубную щетку. Старая зубная щетка — хранилище бактерий.
20. Больше спите. Сном часто пренебрегают, тогда как сон — это источник энергии, хорошего настроения и бодрости.
21. Пейте по меньшей мере 6 чашек воды в день. Достаточное количество жидкости в организме позволяет сохранять высокий уровень энергии.
22. Живите настоящим, а не прошлым. Прошлого не вернешь. Двигайтесь вперед и наслаждайтесь каждым моментом своей жизни.
23. Пусть смех станет важной частью вашей жизни. Почаще встречайтесь с друзьями, с которыми вы можете вдоволь посмеяться, или просто пересматривайте любимые комедии. Смех действует как занятие физкультурой и, как известно, продлевает жизнь.
24. Составьте список приоритетных дел и занимайтесь в первую очередь тем, что доставляет вам наибольшее удовольствие. Если вы в последнее время утратили понимание того, что для вас представляет наибольшую ценность в жизни, полезным будет выделить время и определить, что в жизни доставляет вам наибольшее удовольствие. Стремитесь к этому, насколько возможно.