А она, эта прошлая неделя (и плюс хвостик - считая с последней записи), прошла в жоре.
За исключением, кажется, одного дня - где-то в районе среды. Тот день прошел нормально - не голод, но и без объедания вечером. Но это был только один день. Все остальное - ...
Нет, это уже не те жоры, что раньше. Это чай с конфетками на обед, ужин с семьей (в виде картошки, мяса и т.д. и т.п.) в нормальных человеческих порциях и далее чаепитие с этой же семьей с мучным и сладким.
Но учитывая, что мне нужно худеть - это были жоры.
Уже в пятницу мне это все жестко надоело, и я решила в субботу с этим делом завязать. Но в субботу уже в обед нарисовались гости - и день снова пошел насмарку. Хотя есть мне уже не хотелось (в отличие от всей недели, когда я ела именно по своему желанию), и я жевала содержимое стола скорее за компанию и с некоторым равнодушием.
В воскресенье у меня была разгрузка от этого всего безобразия - за весь день я съела 5 пшеничных хлебцев (это 150 ккал) и выпила литр колы-лайт. Ну и воду, конечно.
Сегодня я уже вроде в сознании, и хотя на работе мы по-прежнему обедаем - в обед я без труда удержалась от поедания гречневой каши, а также чая с тортом (со сливками) и конфетами "Коркунов". В результате за день съедено: 5 хлебцев пшеничных, грамм 20 сыра "Орбита", грамм 200 жареных молок каких-то рыб (вроде это почти чистый белок?), салат из огурцов и помидоров и несколько штук вафельных хлебцев. Не идеал, конечно, но - нормально. Впрочем, может быть и идеал - т.к. калорийность молок я не знаю, то и калораж посчитать не могу. Лишь предположительно.
Ну и, конечно, еще не вечер. Но все говорит о том, что жора сегодня не будет.

Результаты полуторанедельного жора можно считать, как ни странно, положительными - ввиду почти полного отсутствия результатов отрицательных.
Поясню: если не считать того, что увеличились объемы за счет наполненного желудка и кишечника (да и те после воскресенья ушли) - я вроде бы не поправилась. Если точнее, то штанишки как стягивались до косточек, так и стягиваются - даже сегодня после обеда. Летние "контрольные" штанишки как висели в бедрах, попе и в целом по ноге - так и висят. Учитывая также, что я нахожусь в ожидании КД, а значит, полюбому присутствует излишняя жидкость в тканях, а вместе с ней и лишние объемы - я вышла из жора вообще без потерь.
А для сравнения хочу рассказать о своем прошлом похудении: когда я в прошлом (точнее, уже поза-прошлом) году похудела на 2 размера за 2 месяца (т.е. с 52 стала где-то между 46-48) в результате нервов, любви и напряженного рабочего графика - я была очень рада. Зато стоило мне слезть в зажор - меня за неделю-полторы разнесло сразу на размер (!). И от этого я, естественно, так расстроилась, что уже не смогла остановиться... Результат можно прочесть в записях днева за весну прошлого года.


П.с. Нашла в сети:
Молоки рыбные – продукт, обладающий высокой пищевой ценностью – в них содержится до 16,3% белков, большинство из них представлено незаменимыми аминокислотами, содержание жира – 1,2%. В молоках в большом количестве содержатся: фосфор, натрий, магний, калий, железо. Кроме того, они содержат витамины В1, В2, В12, РР, С, а также жирорастворимые витамины и жирные кислоты омега-3.
Так что выходит, что съела я сегодня весьма диетическую еду. Даже если условно взять 2% жира и 17% белка, то калораж для молок выходит (на 100 г): 2*9+17*4 = 86 ккал. Даже если увеличить до 100 (за счет того, что они жареные были) - все равно мало.
И это хорошо.:)