Эпидемия лишних килограммов

Еще лет 10 назад лишний вес медики относили больше к косметическим дефектам внешности. Сейчас же ВОЗ занесла ожирение в разряд хронических заболеваний обмена веществ. Есть даже четкое международное определение: «Ожирение - хроническое заболевание, характеризующееся избыточным накоплением жира в организме и несущее серьезные осложнения для других органов и систем».
Сегодня 1,7 млрд. человек в мире страдают ожирением.
По неутешительным медицинским прогнозам, к 2025 году 40% мужчин и 50% женщин в мире будут страдать от ожирения. Количество детей с лишним весом в возрасте до 14 лет каждый год увеличивается на 7%.
Врачи называют такой стремительный рост числа полных людей настоящей эпидемией.

А в чем причины?

Среди всех толстых людей лишь 5% имеют серьезную генетическую предрасположенность.
В 95% случаев ожирение имеет в своей основе эндокринные расстройства, а также нарушения пищевого поведения на фоне стрессов, неврозов и депрессий.
На прошедшей недавно медицинской конференции «Проблемы женского здоровья и пути их решения» врачи пришли к единому мнению, что именно нарушение пищевого поведения в подавляющем большинстве случаев является пусковым механизмом набора лишнего веса.
А якобы наследственную полноту целых семей чаще всего вызывает пристрастие к слишком обильной, жирной, мучной пище и сладостям. И самое опасное в том, что родители передают привычки в еде детям.
Оказывается, среди россиян только 12% семей придерживаются рационального питания. Независимо от достатка лишь 20% семей ежедневно употребляют свежие овощи и фрукты.

Что мешает лечить ожирение

Похудеть мечтают 85% людей, имеющих лишний вес, но рекомендации докторов реально выполняют лишь 13%.
Вот три основные причины прекращения или неэффективности лечения ожирения:
«Диетическая депрессия» - стресс, который возникает на фоне излишне ограничительных, несбалансированных программ похудения, монодиет (происходит лишение единственной радости, защиты от переживаний, ведь почти для 60% женщин, имеющих проблемы с весом, еда - главный способ обретения душевного равновесия).
«Точка стояния» - на определенной стадии похудения организм включается в режим более экономного расхода калорий. Это выражается в замедлении снижения веса. Это нормальное временное состояние. Организм адаптируется и, если программа подобрана правильно, вы сможете сбросить все лишние килограммы. Главное - не останавливаться на достигнутом.
«Йо-йо-эффект» - рецидив, «рикошетный» набор веса. Возникает при быстром, стрессовом для организма сбрасывании веса. Как реакция на стресс возрастает аппетит, и набирается еще больший вес.
Поэтому для эффективного снижения и удержания веса необходимы: регулярные консультации со специалистами и комплекс мер, помогающий сжигать жиры, а не снижать аппетит.

Чем может аукнуться лишний вес?

Сахарным диабетом 2-го типа. Его так и называют - «диабет тучных». Заболевают им обычно в среднем возрасте, около 40 лет и старше. Главный фактор риска - полнота. Поджелудочная железа инсулин-то вырабатывает, но из-за нарушения обмена веществ глюкоза не может полностью проникнуть в клетки и накапливается в крови. Тогда содержание сахара в крови «подскакивает» и появляются признаки диабета. Британские ученые подсчитали, что в среднем полные диабетики живут на 8 - 10 лет меньше, нежели их здоровые сверстники.
Прибавка в весе сочетается с кожным зудом, фурункулезом, частым мочеиспусканием, ухудшением зрения, жаждой? Это типичные признаки сахарного диабета 2-го типа. Нужно срочно обратиться к эндокринологу, сдать анализ на сахар и обследовать поджелудочную железу.
Варикозом. При избыточном весе затрудняется венозный отток, что в 90% случаев вызывает варикозное расширение вен. Чрезмерная нагрузка на ноги и сгущение крови, вызванное нарушением жирового обмена, в несколько раз увеличивают риск тромбоза глубоких вен. Среди людей, погибающих от тромбоэмболии легочной артерии, 60% страдали ожирением.
Болезнями суставов. Когда мы ходим, на опорные суставы ног и позвоночник ложится нагрузка аж в 4 массы нашего тела! Соответственно чем больше человек весит, тем быстрее приходят в негодность амортизационные свойства его суставов - развивается артроз (разрушение хрящевой ткани). Также увеличивается нагрузка на позвоночник и возрастает риск образования межпозвонковой грыжи.
Гипертонией. 90% людей с лишним весом - гипертоники. Причем 60% из них наживают проблемы с давлением уже в возрасте до 40 лет. 10 кг лишнего веса увеличивают риск инсульта и инфаркта в 6 раз! Уменьшение же массы тела на 5 кг позволяет снизить артериальное давление на 10 мм рт. ст. даже без лекарств!
Половыми проблемами. У женщин, имеющих лишний вес более 15 кг, снижается репродуктивная функция, затрудняется течение беременности, увеличивается риск осложнений при родах со стороны сердца и почек. У полных мужчин снижается качество спермы и нарастают застойные явления в органах малого таза - простате и почках.

ЦИФРА
40% россиян имеют лишний вес. В большей степени ожирением страдают жители городов.

ВАЖНО! Какие анализы делать, если вы сильно прибавили в весе?
Анализ крови - общий и биохимический, липидный профиль.
Анализ крови на гормоны щитовидной железы, надпочечников, гипофиза.
Также анализ крови на сахар.
ЭКГ.
Рентгенографическое исследование гипофиза.
Остальные методы уже должен определить врач в зависимости от результатов.