• Авторизация


Бег. Д.30. -- Ю.Ворота 27-04-2018 21:28 к комментариям - к полной версии - понравилось!


2018.04.27. 16-30. Т-ра 10-12 градусов. 
27-30 -- 26-32.
Новая трасса. Дождик. Солнце. Немного ветер. У Ю.Ворот идёт ремонт дороги. Не добежал 15 метров, собаки с левой стороны лежат и лают. Нехорошие собаки, особенно рыжеватый пёс. Чёрный пёс. видимо самка, спиной лежала, даже не шелохнулась. Никто не бежал. Женщины были с палками шведскими.
+++++++++++++++++++++++++++++++++++

2018.05.05. 16-00. 15 гр.
24-35 -- 23-30
Братеево -- Ю.Ворота. Просели ноги. Левая нога. Мышца.
++++++++++++++++++++++++++

2018.05.07. Понедельник. 13-30. 20 гр.
24-23 -- 25-30. 
Братеево -- Ю.Ворота. Солнце, но не жарко. Много отдыхающих. Просели ноги. Начало на 20 сек лучше предыдущего (6-01 1-й км.), но потом постепенно сдавался. Просели ноги.
++++++++++++++++++++++++++++++++++

2018.05.19. Суббота. 12-00. 14 гр. Братеево -- Ю.Ворота.
28-00.  27-00.
Левая нога. верхняя мышца.
++++++++++++++++++++++++++++++

2018.05.24. Четверг. +20. 
Братеево -- Ю.Ворота.
25-24.  24-18.
Левая верхняя мышца.
++++++++++++++++++++++++++++
 


 

 

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (1):


Комментарии (1): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Бег. Д.30. -- Ю.Ворота | Олег_Данкир - Данкир | Лента друзей Олег_Данкир / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»