Исследования показывают, что алкоголь дает те же результаты, что и йога!

Савасана
Позиция полной релаксации.

[показать]



Баласана
Позиция, приносящая ощущение умиротворенности

[показать]

Сету Банда Сарвангсана
Позиция, успокаивающая мозги и лечащая уставшие ноги

[показать]

Марьясана
Стимулирует срединную область и позвоночник

[показать]

Халасана
Отлично для болей в спине и при бессоннице.

[показать]


Саламбасана
Хорошее упражнение для стимуляции поясничной области, ног и рук

[показать]

Ананада Баласана
Воздействует на область бедер

[показать]

Голубь
Тонизирует тело и развивает пластичность и помогает избавиться от стресса

[показать]