гречка - это очень эффективный способ!
я как-нить тоже на этой диете посижу))
Обязательно рассказывай про результаты)) Удачи!

На гречке сидеть просто невозможно. По идее ее нужно без соли и без всяких приправ есть. это просто невозможно. Я умирала на ней неделю. и результат всего минус три кг.И потом тебе это все сразу вернется. Голодовка...значит тоже голодала. Потом в обморки падала. Это хорошо голодать, если ты ведешь мало активный образ жизни. А я почти каждый день в спорт зал хожу. Сил не было, падала с гантелями и с тренажоров.
Хороший резульат был на 3ех яблоках в день(условно). прада начала нормально есть опять же все вернулось. это очен очень тяжело. постоянно нервы, постоянные срвы на близких, хочется плакать от безысходности....

Минус_20_килограмм,
Может и эффективный. но это просто нереально. лучше вообще не есть, чем эту гадость(

so_young_and_hopeLESS, я люблю гречку...и надеюсь что кг ко мне не вернуться!!((( Потому что я буду продолжать худеть после диеты! Меньше есть и только здоровую натуральную пищу!!
А голодовка...это просто! Я вообще не много ем. Просто ем не то, что нужно!(((

Минус_20_килограмм, Спасибо!!! Обезательно напишу результат!!!!

Исходное сообщение _худею_красивею_:
so_young_and_hopeLESS, я люблю гречку...и надеюсь что кг ко мне не вернуться!!((( Потому что я буду продолжать худеть после диеты! Меньше есть и только здоровую натуральную пищу!!
А голодовка...это просто! Я вообще не много ем. Просто ем не то, что нужно!(((

А раскажи немного о себе. Ты доглгое время на диетах сидишь? Сколько тебе лет?

Мне 17, рост 162см вес 74кг. На диетах не сидела.so_young_and_hopeLESS,

so_young_and_hopeLESS, вот тут ещё подробности http://mirsovetov.ru/a/medicine/nutrition/buckwheat-diet.html
я как-то пару дней эту гречку ела... гадость, конечно... но никто не говорил что будет легко)))