ужас так мало времени а столько эмоций....
сначала я чуть не проспола йогу.....тк пол ночи мучалась не могла заснуть....
все я туда дошла ,позанималась и у меня как всегда после занятий там поднялось натсроение и появилось чувство спокойствия...
но только я зашла домой от мамы попер негатив.....
причем бессмысленный....тут я не так стою....там я не так сказала а если я возражая она переходит на крик....
я ушла в комнату села и вспомнила слова учительницы:
"запомните это состояние спокойствия ,вы можете воспользоваться им когда захотите"
и я вспомнила....закрыла глаза и все представила...и знаете помогло)я смогла выйти из комнаты спокойной и с улбыкой...
так я в тишине пообедала и выпила чай..а мама тоже успокоилась..это хорошо...
из за огромного кол-ва заженных в моей комнате благовонипй запахи смешались и стала болеть голова...
сейчас я хорошенько проветрила комнату и больше ничего не мешает))))
надо разобрать и выкинуть старые ненужные вещи...давно собираюсь...
и залесть в теплую ванну с пенкой))))
в понедельник снова учеба..но я даже уже рада....)дома скучно....
вот так...всех люблю и желаю удачного вечера)
[448x336]