Блестящие волосы. Питание, витамины и микроэлементы для красоты волос.

  Состояние волос зависит от того хорошо ли мы себя чувствуем. Если у нас нездоровое питание или наш кишечник работает неправильно, то нашим волосам не хватает необходимых веществ, они перестают блестеть. Наши волосы на 97% состоят из кератина! Это белковое вещество, в котором содержится сера. Если в нашем питании слишком мало белка, то волосы становятся редкими и тусклыми. Причём решающее значение имеет качество белка. Постное мясо и рыбу необходимо дополнять продуктами из цельного зерна, овощами и фруктами. Излишнее потребление животного белка способствует появлению в нашем организме большой кислотности и является нездоровым. За прочность цвета наших волос отвечает цинк. Он вместе с витаминами группы В борется с "серой пеленой". Блеск волос зависит от содержания серы в нашем организме. Лучше всего мы можем обеспечить свой организм серой, съедая в неделю 3-4 яйца. Эффективным считается курс лечения волос на основе яиц, однако он не может заменить внутренние процессы образования необходимых для волос веществ. Здоровые и красивые волосы зависят, прежде всего, от аминокислот и минеральных веществ. Из микроэлементов волосам нужны цинк, кобальт, хром, магний и медь.
  Очень полезны для волос маски из пива! Тусклые и ломкие волосы станут крепкими, здоровыми. Хмель придаёт волосам красивый блеск и действует как фиксатор. Кроме того, содержащиеся в пиве протеины и витамины группы В задерживают слишком быстрое засаливание кожи головы.
  Если у вас имеется предрасположенность к появлению перхоти, то это связано с вашей иммунной системой. Свободные радикалы проникают в клетки кожи головы, отталкивают частицы белков и жиров. В таком случае помогут селен и витамины А,Е и С, поскольку они уничтожают свободные радикалы.

Маска при выпадении волос.

• 1 ч. л. мёда,
• 1 ч. л. репейного масла,
• 1 ч. л. жидкого мыла,
• Сок головки репчатого лука.

Всё тщательно перемешивается, и полученная смесь используется как компресс. Продолжительность 1,5-2 часа.
 

Лечебная маска для волос из яйца и пива.

• 1 яйцо
• 50 мл пива.

Лечебная маска из мёда.

• 2 столовые ложки масла зародышей пшеницы
• 1 столовая ложка мёда
• 1 столовая ложка яблочного уксуса.

Лечебный курс со сливками. Для тусклых волос.

• 2 стол. ложки сладких сливок
• 1/2 ч. ложки масла зародышей пшеницы
• 1 ч. ложка лимонного сока.

При наличии сухих, ломких и истощённых волос.

• 1 желтка и
• 1 ст. л. касторового масла.