Стоунтерапия (от англ. stone – «камень»), или массаж горячими камнями, для нас достаточно новая спа-процедура, а на Востоке, где искренне верят в магическую силу и индивидуальный характер камней, с ней знакомы уже на протяжении нескольких веков. А знаешь ли ты, что эту процедуру можно превратить в феерическое шоу в твоей спальне? Поверь, такого сюрприза ОН никогда не забудет!
Стоунтерапия как методика была разработана американскими учеными. Что они сделали? Просто скомпоновали древний опыт с современными знаниями Стоунтерапия основана на температурном и энергетическом влиянии камней в сочетании с элементами рефлексотерапии. Для этого применяются 54 черных горячих и 18 белых холодных камня, которые в ходе процедуры чередуют. Плюс нужен еще один камушек комнатной температуры. Сеанс стоунтерапии проводится в расслабляющей обстановке мягкого света и нежных запахов.
Стоунтерапия – это своего рода волшебство. Она избавляет не только от стресса, депрессий и мышечного напряжения, но также улучшает кровоснабжение, проводит лимфодренаж, стимулирует выведение токсинов, избытка жидкости и шлаков, способствует насыщению тканей кислородом, помогает при артритах, остеохондрозах, восстанавливает тонус и упругость кожи, ускоряет обмен веществ, помогая избавиться от жировых отложений и еще делает много всего полезного.
Конечно, в домашних условиях всей вышеперечисленной пользы достичь непросто, но поразить его воображение можно легко!
Тебе понадобятся: гладкие овальные камешки, которые можно приобрести в универмаге, спа-бутике, найти в саду у бабушки или привезти с морского побережья. Горячие и холодные.
Что делать? Часть камней разогреваем в воде, а другую – отправляем на некоторое время в морозильную камеру. Нужно заранее приготовить тазик и теплые влажные полотенца. Позаботиться о…
Позаботиться о…
Без «правильного» масла не бывать безупречному массажу! Лучше всего использовать ароматические масла с витамином Е или натуральное оливковое. Оно обеспечивает идеальное «скольжение». Но главное его достоинство – быстрая впитываемость, которая позволяет забыть о неприятном ощущении жирной кожи.
Процедура стоунтерапии начинается с нанесения на кожу ароматического масла. Чтобы организм начал медленно расслабляться, камни выкладывают в определенном порядке вдоль позвоночника, на поясницу, живот, плечи, руки.
Start, ready, GO!..
Уложи его на кровать лицом вниз. Подложи под голову подушку. Главное условие – ему должно быть удобно! Ему удобно? В таком случае, GO!
Попасть в точку
Считается, что теплые камни, положенные на определенные энергетические точки, способствуют самоисцелению организма, но сегодня это не наша самоцель. Положи ему по камешку на каждую ладонь и подошвы стопы. Смажь руки и камешки массажным маслом и помести их в районе поясницы с двух сторон от позвоночника.
 [350x233] |
[350x233] |
По маршруту
Прижми камни к спине и начинай массировать спину, плавно водя ими вверх, вниз, вдоль позвоночника в течение 4 минут.
Следующий объект – шея. Круговыми движениями помассируй шею, передвигаясь от центра к вершинам плеч. По прошествии 4 минут переключайся на руки.
Ахиллесова пята
Пятиминутный массаж стоп – и его восторгу не будет предела!
Нанеси на руки еще немного масла, возьми в руки теплый камешек и начинай круговыми движениями массировать пятку (здесь следует прилагать больше силы, чем прежде), затем свод стопы. Руками помассируй мячик под большим пальцем и нежно потяни каждый пальчик. Возьми новый теплый камешек и переходи к другой стопе.
Основные результаты стоунтерапии: детоксикация кожного покрова и мышц, улучшение кровообращения, глубокое расслабление всего тела, снятие болей, повышение иммунитета, состояние гармонии и покоя, ощущение притока положительной энергии. Что, согласитесь, совсем не мало. А простота, легкость и приятность метода дарит незабываемое наслаждение.