Измерять состояние близостью дна. Например, в четверг я была почти что в самой глубине Марианской впадины. В состоянии О.

На дне может случиться одно из двух состояний: П - пустота (когда лежишь на самом дне под грузом миллиона тонн тяжелой и холодной воды) или О - отчаянье (когда 2/3 - еще не дно, но уже чувствуешь по икрам холодное течение и кончиками пальцев - скользкие камни).

Состояние П мне нравится больше, оно не тяготит и ни к чему не обязывает. В нем в каком-то смысле очень комфортно. В нем нет тревог и страхов. Твое сознание будто поставлено на паузу или перезагрузку. После состояния П очень часто наступает умиротворение. Т.к. раз ты уже на дне, то можешь легко оттолкнуться от него, вынырнуть и задержаться на поверхности на довольно продолжительное время; остановить свой внутренний мазохизм и самоанализ и просто жить здесь и сейчас.

В состоянии О все иначе. Оно выкручивает не только душу, но, кажется, и  мышцы, и все-все клеточки тела вытягиваются в длинную тонкую струну, звенящую пронзительно и надрывно. Оно ставит тебя на перекрестке с тысячей условий, где каждый путь - это "себя потеряешь". Это состояние, когда уже нет крика в горле, когда ты перевалил за условную границу, за которой оказался в вакууме, и не можешь даже попросить помощи, т.к. тебя не слышат. Состояние О - это отчаянье от безысходности. Выходы конечно же есть, они видимы и вполне реальны, но недоступны по разным причинам. Это и есть пытка  и ужас состояния О - видеть варианты, но изнутри быть разрываемым на части безвыходностью.

В четверг я не дошла до состояния П, чтобы сделать резкий толчок наверх. Из О мне удалось немного подняться и сделать глоток воздуха. Сейчас я где-то у поверхности - еще пока не чувствую ветерок на своих щеках, но уже вижу полоски солнечного света, желто-зеленые в преломлении воды.
Что будет завтра - О, П или другая буква алфавита - не известно.
Но самое гадкое во всем этом то, что помимо внешних факторов, я топлю себя сама.