Обертывание не должно состоять из слишком большого количества компонентов, чтобы быть более эффективным – используйте те компоненты, которые вы выберете для цели обертывания. Обертывание может быть простым, из глины, водорослей и морской соли, или сложным, с добавлением сухих трав, масел и питательных или увлажняющих добавок. Точные пропорции здесь не очень важны, со временем вы научитесь подбирать количество компонентов. Для одного обертывания вам понадобится примерно 4-5 чашки сухих компонентов.
*1 чашка – 240 мл. Основные компоненты:

Глина – 2 чашки. Выберете глину для вашего типа кожи.
Соль – 1 чашка. Вы можете выбрать любую соль, но морская более богата минеральными веществами, а английская соль усиливает детоксикацию и не сушит кожу.

Сухие травы – 1 чашка. Выберите любое сочетание трав или используйте только одну траву. Все травы предварительно измельчите в кофемолке до порошкообразного состояния. Вы можете использовать любые травы, например, готу кола, альфальфа (люцерна), лепестки роз, базилик, цветы ромашки, семена фенхеля, корень имбиря, женьшень, зеленый чай, ягоды можжевельника, листья мяты, крапивы, зверобой, лепестки лаванды, корень лопуха.

Морские водоросли – 1 чашка. Морские водоросли способствуют детоксикации, а также наполняют кожу минеральными веществами, уменьшают проявления целлюлита, тонизируют и усиливают кровообращение.

Питательные компоненты – концентрированный раствор морской соли, растительный глицерин, яблочный уксус, сухое козье или коровье молоко, морская грязь, фруктовые соки, лимонный сок, натуральный йогурт (смягчает и охлаждает раздраженную кожу), огуречное пюре (смягчает раздраженную кожу).

Если вы хотите использовать один из этих компонентов, уменьшите количество воды для обертывания. Например, если вы хотите добавить в смесь для обертывания 1 чашку яблочного уксуса, то для приготовления воды используйте не 1,9 литра, а 1,65 литра. При использовании сухого молока добавьте небольшое количество воды до образования пасты. Молочная кислота в молоке помогает удалять старые клетки кожи и обладает увлажняющим действием.

Эфирные масла – 1%. Эфирные масла используются для усиления детоксикации и при целлюлите. Вы можете выбрать следующие эфирные масла: базилик, кедр, кипарис, фенхель сладкий, лаванда, лимон, ягоды можжевельника, пачули, розмарин, лемонграсс.

Питательные/увлажняющие масла – 2 столовые ложки, по желанию. Добавьте небольшое количество растительного масла, если у вас очень сухая кожа, но не добавляйте больше 2 ст. ложек, иначе резко снизится эффективность обертывания.

Другие дополнительные компоненты (по желанию) – алое-вера гель 1:1, порошок бобов адзуки, коллоидная овсянка, гидролизат овсяного белка, порошок из рисовых отрубей, мед, жидкий лецитин и другие.