Это рецепт для тех кто имеет рыхлую конституцию и склонен к полноте...

*пейте воду, полторашку в день, вода задерживаеться в организме иза ее нехватики, пейте воду , и водный баланс будет меняться, вода будет выходит из клеток.
вода это важный фактор обмена веществ!

* полностью выкинуть из рациона:
хлеб и все мучные изделия
макароны
сахар
рис
картофель после октября и до нового урожая

*я очень люблю сладкое, вот что можно:
мед
сухофрукты
черный шоколад (смотрите на упаковке состав)
варенье

вот рецепт смеси витаминной
1 ст.кураги
1ст. чернослива
1ст. инжира
1 лимон
1 ст. меда
немного семечек кунжута
все в мясорубку такая паста получитсья, вкусная.. с чаем о.хорошо идет...

*консервы можно только домашнего производстава
домашний майонез....оч.просто делать.

ЧТО ЕСТЬ:
принцип раздельного питания, кажеться что мало, на самом деле всего полно и наедешся.
фасоль, горох
мясо
рыба
немного сыра, (плавленные нельзя)
все овощи
каши

утром зимний завтрак, питательный, хватает до обеда
горсть отрубей
горсть хлопьев геркулеса
немного кефира
банан порезать
семечки льна
пропорции найдете методом тыка...
я ела всю зиму, мне понравилось, заботиться не надо что утром есть,
и 10 часовой чай на работе обходился меньщим числом сьеденного и заеденного...

если вспучило живот и булькает там = сжуйте столовую лошку семян фенхеля, можно купитьв аптеке и смолоть, а можно в отделе специй.. можно семечками можно молотые, запейте водой...

ванны скипидаровые, повышают обмен вещществ в коже, действие на каппиляры...
продают белые и красные смеси, в зависимотси от давления..
если низкое то белые
если повышенное то красная...
воду довести до кипени, бросит туда немного жидкости
и выключить, добавить в ванну...полежать...действовать по рецептуре, объем жидкостип остепенно увеличиваеться...
два раза в неделю достаточно...

контрастный душ, почаще...

я так сбросила 4 кг за 1 месяц...
не голодала, геройством не занималась...

избавление от угрей, оригинальный рецепт...
купить кусок сала соленого, нарезать...и на нос, ну или где там у вас угри... носить как маску...))))

от соплей, молочниц, и прочих воспалений и гнойных выходов и грибков и т.д.... горько-неприятно...
смолите полынь в порошок... и жуйте утром
с кончика ложки доведите до чайной...
месяцок кушайте...сосать во рту.
Прикол в том что: А ЗАПИВАТЬ НЕЛЬЗЯ!!! попробуйте и поймете)))))