На улице весна хоть и немного суровая=). Мы устали от зимы и холодов...длинных ночей ,коротких дней и наш организм чувствует тоже усталость...по этому нам нужно его оживить=)придать коже здоровый цвет.

 *Салаты для красоты* [показать] 

1.- размочить 2 ст.ложки крупы геркулес в 4 ст.ложках холодной кипяченой воды.через пять минут добавить 1 ст.ложку меда,пюре из 200гр. любых свежих ягод и 2 ст.ложки измельченного грецкого ореха.

2.- 2ст.ложки манной крупы размочить в 4 ст.ложках холодной кипяченой воды, соединить с двумя натертыми на крупной терке яблоками,добавить 2 ст.ложки свежего сока клубники или смородины (можно заменить на сок апельсина или грейпфрута), 2 ст.ложки измельченных грецких орехов,2ст.ложки сгущенного молока..

 *напитки красоты* [показать]

1.-200мл яблочного сока,сок 1 лимона,1 ст.ложка меда

2.-2ст.ложки меда растворить в 0,5 л холодного свежего молока,добавить 2 ст.ложки компота,1 ст.ложку абрикосового сока и 1 сырой желток

3.-нарезать на мелкие кусочки апельсин и три лимона,залить 0,5л воды и кипятить 10 минут.Затем добавить 2ст.ложки меда и кипятить ещё 5 минут.процедить отвар через марлю и хранить в холодильнике.Пить напиток три раза в день перед едой по 100мл